Sciatica: Die pyniging van die Sciatic Senuwee 

Dr Alex Jimenez het artikels saamgestel wat sciatica bespreek, 'n algemene en gereeld gerapporteerde reeks simptome wat 'n meerderheid van die bevolking affekteer. Die pyn kan baie verskil. Dit vind plaas wanneer daar druk of skade aan die senuwee is, 'n senuwee wat in die laer rug gevind word wat langs die agterkant van elke been afloop, aangesien dit die spiere van die agterkant van die knie en onderbeen beheer. Dit verskaf ook sensasie aan die agterkant van die bobeen, 'n deel van die onderbeen en die voetsool. Dr Jimenez verduidelik hoe die simptome daarvan verlig kan word deur die gebruik van chiropraktiese behandeling.

Ooroefening, oplig, buig of skielik in ongemaklike posisies draai, en selfs om vir lang tydperke te bestuur, kan die senuwee van die senuwee beklem, wat lei tot laerugpyn wat na die agterkant van die bene uitstraal, asook ander talle simptome, bekend. as sciatica.

Wat is Sciatica?

Ongeveer 5 tot 10 persent van individue ervaar een of ander vorm van lae rugpyn van aartappel. Die algemeenste gesien in mense wat wissel van 18 tot 35-ouderdom, wissel die voorkoms van wiskundige simptome geweldig van 1.6 persentasie regdeur die algemene bevolking tot 43 persent in 'n geselekteerde werkende bevolking. Ongelukkig, slegs 30 persentasie van individue wat aan skoliere ly, soek slegs mediese hulp nadat hulle hierdie pynlike simptome vir 'n jaar of meer ervaar het. In 'n meerderheid van gevalle word sciatica veroorsaak deur 'n hernieerde skyf wat senuwee-wortelkompressie behels.

Nie alle individue met laer rugpyn het sciatica nie. Laer rugpyn kan die gevolg wees van 'n verskeidenheid faktore, wat die meeste gesien word in sittende werkers wat vir 'n lang tydperk agter 'n lessenaar sit met onbehoorlike postuur terwyl hulle nie ergonomie volg nie.

Sciatika Oorsake

Verskeie oorsake van sciatica sluit in trauma van 'n besering, spondylolistese, piriformis-sindroom, ruggraatgewasse en vetsug. Sciatica kan soms aftakelend wees wanneer die episode akuut is. Op daardie tydstip is dit baie moeilik om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Sommige pasiënte word vir drie tot vier weke bedrus aangeraai sodat hul toestand verbeter. Die meerderheid van die simptome gaan af met nie-operatiewe bestuur, wat uitgebreide rus behels, het dr. Sunil Dachepalli, senior ortopediese en gewrigsvervangingschirurg en sportgeneeskundige deskundige by Yashoda-hospitale, aangehaal.

Vir langafstandbestuurders loop hulle 'n groter risiko om sciatica te ontwikkel as gevolg van die konstante stoot op hobbelrige paaie, wat bekend is dat dit die skyfies van die ruggraat verswak. Gladde paaie kan dit egter voorkom. Die individu se lengte kan ook 'n komponent wees vir die ontwikkeling van sciatica aangesien die meeste skyfies agteruit breek wanneer die persoon vorentoe buig. Langer mense is geneig om meer gereeld vorentoe te buig, en ook wanneer hulle buig, beweeg hul swaartepunt verder weg van die ruggraat. Die druk op die ruggraat word vermenigvuldig met die afstand van die krag, wat lei tot meer druk op skyfies van langer mense wanneer hulle vorentoe buig.

Dit is noodsaaklik om die teenwoordigheid van sciatica behoorlik te diagnoseer en die bron van die pyn en ander simptome te bepaal. Sciatica wat veroorsaak word deur 'n algemene rugkomplikasie, soos 'n spinale wanbelyning, kan 'n kombinasie van behandelings vereis om 'n individu se simptome te verlig, asook om die onderliggende oorsaak van sciatica te behandel. Dr N. Somasekhar Reddy, senior konsultant ortopediese chirurg, het gesê, In 80 persent van die gevalle waar mense hul sciatica betyds behandel, word gevind dat hierdie eenvoudige metodes hulle kan help om mettertyd beter te word.

Sciatica Simptome

Sciatica word gekenmerk deur skerp pyn saam met gevoelloosheid op die been. Die aangetaste been kan ook swak voel en dunner lyk as die ander been. Daarbenewens ervaar baie individue 'n ligte tinteling, dowwe pyn of brandende sensasie wat ook op die agterkant van die kuit of op die voetsool gevoel kan word. Die pyn en ongemak vererger gewoonlik wanneer mens gaan lê en kan dit dikwels moeilik maak om genoeg rus te kry. Soms kan rooiheid en swelling op die rug voorkom. 'n Episod van rugpyn wat aaneenlopend vir meer as vier weke aangehou het, kan die teenwoordigheid van sciatica voorstel.

As jy of 'n geliefde pyn ervaar wat van die rug of boude af tot by die bene uitstraal, kan jy 'n algemene toestand hê wat sciatica genoem word. Baie mense in El Paso ly aan die pyn van sciatica en baie bereik nooit 'n langtermynoplossing nie. ’n Onbehandelde skiatiese toestand kan aanhou vererger en die daaglikse take van lewe van moeilik tot onmoontlik maak. Hierdie artikel is daarop gemik om jou te help om sciatica te verstaan ​​en verduidelik hoe chiropraktiese behandeling jou kan help om dit te oorkom.

Sciatika in El Paso
Sciatica, wat ook bekend staan ​​as skubatiese neuralgie, is 'n toestand wat pyn in die onderrug, onderkant van die been en in die voet veroorsaak. Dit kan vir lang tye moeilik sit en staan ​​en kan lei tot swakheid, tinteling en gevoelloosheid in die been en voet. Dit sal dikwels deur 'n persoon se leeftyd heen gaan, wat periodes van verskillende grade van pyn en ongemak veroorsaak. As ongemerk gelaat word, sal skeletspier oor die algemeen erger word en die senuwee kan permanent beseer word.

Die rede waarom die pyn so ver beweeg, blykbaar op en af ​​te straler, is omdat dit veroorsaak word deur die kompressie van die senuwee, die langste senuwee in die liggaam. Hierdie senuwee ontstaan ​​in die lumbale ruggraat en strek in die boude voordat jy die been na die enkel en voet beweeg. Wanneer die werwels in die lae rug saamgepers word, kan die wortels van die senuwee seer word en geïrriteer word wat die pyn en besering veroorsaak.

Hoe ontwikkel jy Sciatica?

Daar is 'n aantal faktore en redes wat kan lei tot sciatica. Dit word die meeste veroorsaak deur skyfbeserings en bultjies. In hierdie geval druk die skyf teen die senuwee wortel wat die probleem veroorsaak. Skyfbeserings kan voorkom as gevolg van swak postuur, herhalende gebruikbeserings en ongelukke. Sciatica is ook algemeen wanneer daar subluxasies (verskuiwings) in die ruggraat is as gevolg van posturale probleme, swangerskap of trauma. Sommige pasiënte sê hulle het eenvoudig gebuig om 'n stukkie papier op te tel en hulle is met uiterste pyn getref. Die realiteit is dat die rugmurgtoestand waarskynlik al geruime tyd ontwikkel het voordat die snellerinval plaasgevind het.

Chiropraktiese Behandeling vir Sciatica

Chiropraktisyns in El Paso is hoogs opgelei om die bron van sciatica te nul en om saam met die pasiënt te werk om die mees geskikte benadering tot behandeling te bepaal. Na 'n deeglike beoordeling van die individu se unieke probleem, word sagte aanpassings gemaak wat die liggaam sal toelaat om sy natuurlike belyning te herstel.

Party mense reageer baie vinnig terwyl ander meer tyd neem om te herstel. Dit hang regtig van die toestand van die skyf of die gewrigte wat die chiropraktisyn moet regstel. In die meeste gevalle, hoe langer die probleem bly, hoe langer sal dit neem om regstelling te bereik. Die goeie nuus is dat dit gewoonlik minder tyd verg om so 'n probleem op te los as wat dit nodig het om dit te skep. Sodra die posisie van die ruggraat en skyfies verbeter is, meld pasiënte dikwels verbeterings aan hul algemene gesondheid.

Sciatica Home Remedies

As jy met sciatica gediagnoseer is, is daar verskeie middels wat kan help om die pyn te verlig. In die eerste plek kan ysterapie op die aangetaste area van die rug gebruik word om die swelling te verminder. Deelname aan gereelde fisiese aktiwiteit en oefening kan help om die spiere te versterk en buigsaamheid te verbeter om degeneratiewe slytasieveranderinge wat met ouderdom verband hou, te voorkom. Vermy ook om vir lang tye te sit of staan ​​deur verskeie pouses te neem om te staan, strek en rond te loop. As jy op jou voete moet wees, rus een voet op 'n klein stoeltjie of voetrus en verander dan voete deur die dag. Individue met sciatica simptome moet ook vermy om hoëhakskoene te dra. Hierdie tipe skoene verander die liggaam se natuurlike postuur, wat druk op die ruggraat voeg wat jou sciatica kan vererger. En laastens, haal druk van jou rug af deur op jou sy of op jou rug te slaap met 'n kussing onder jou knieë.

Alhoewel hierdie middels simptome van sciatica kan verlig, kan die effekte daarvan net tydelik wees, en dit is steeds noodsaaklik om onmiddellike mediese aandag te ontvang om enige moontlike onderliggende toestande of beserings wat jou komplikasies kon ontwikkel het te diagnoseer en met behoorlike behandeling te volg. Chiropraktiese sorg fokus op die herstelling van die ruggraat deur die gebruik van ruggraataanpassings en manuele manipulasie om die stres op die ruggraat te verminder, asook om die strukture rondom die werwel te versterk en die liggaam se natuurlike gesondheid te herstel.

As u simptome van sciatica ervaar, skakel ons span Wellness & Injury Team vandag.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP