Voordelige mikrovoedingstowwe Met Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)
Inleiding
In vandag se podcast bespreek dr. Alex Jimenez en dr. Mario Ruja die belangrikheid van die liggaam se genetiese kode en hoe mikrovoedingstowwe die nodige funksionele voedingstowwe verskaf wat die liggaam nodig het om algehele gesondheid en welstand te bevorder.
Wat is persoonlike medisyne?
[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Welkom, ouens. Ons is ek en dr. Mario Ruja; ons gaan 'n paar noodsaaklike onderwerpe bespreek vir daardie atlete wat die voordeel wil hê. Ons gaan fundamentele noodsaaklike kliniese tegnologieë en inligtingstegnologie bespreek wat 'n atleet of selfs net die gemiddelde persoon 'n bietjie meer bewus kan maak van wat gebeur in terme van hul gesondheid. Daar is 'n nuwe woord daar buite, en ek moet jou 'n bietjie kop gee waar ons roep. Ons kom eintlik van die PUSH Fitness Centre af, en daardie mense oefen steeds laataand nadat hulle kerk toe gegaan het. So hulle is besig om te oefen, en hulle het 'n goeie tyd. So wat ons wil doen is om hierdie onderwerpe in te bring, en vandag gaan ons praat oor persoonlike medisyne, Mario. Al ooit van daardie woord gehoor?
[00:01:05] Dr. Mario Ruja DC*: Ja, Alex, heeltyd. Ek droom daaroor. Daar gaan jy, Mario.
[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Daar gaan jy, Mario. Laat my altyd lag. Ons gaan dus praat oor die persoonlike arena van wat ons nou het. Ons het by 'n toestand gekom waar baie mense vir ons sê: Haai, weet jy wat? Dit sal die beste wees as jy 'n bietjie meer proteïene, vette het, of hulle kom met 'n ingewikkelde idee, en jy sal eindig met jou oë gekruis en, meeste van die tyd, meer deurmekaar as enigiets anders. En jy is amper 'n laboratoriumrot vir al hierdie verskillende tegnieke, of dit nou die Middellandse See is, laevet, hoë vet, al hierdie soort dinge. Die vraag is dus, wat is dit spesifiek vir jou? En ek dink een van die frustrasies wat baie van ons het, Mario, is dat ons nie weet wat om te eet, wat om te neem en wat presies goed is nie. Wat goed is vir my, beteken nie dat dit geskik is vir my vriend nie. Jy weet, Mario, ek sou sê dit is anders. Ons kom uit 'n heel ander soort genre. Ons woon in 'n plek, en ons het deur dinge gegaan wat anders is as tweehonderd jaar gelede. Wat doen mense? Ons gaan dit deesdae kan uitpluis in vandag se DNS-dinamika; alhoewel ons nie hiermee behandel nie, gee dit ons inligting en stel dit ons in staat om te vereenselwig met die kwessies wat ons nou raak. Vandag sal ons praat oor gepersonaliseerde medisyne, DNS-toetsing en mikrovoedingstofbepalings. So ons gaan kyk wat dit is, hoe is ons gene, die werklike predisponerende probleme, of dit is diegene wat ons die werking van ons enjin gee. En dan ook, as dit goed is daarvoor, wil ons weet wat ons vlak van voedingstowwe op die oomblik is. Ek ken Mario, en jy het nou die dag 'n baie dierbare en nabye vraag gehad met een van jou, dink ek, was jou dogter. Ja, so wat was haar vraag?
[00:02:52] Dr. Mario Ruja DC*: So Mia het 'n goeie, uitstekende vraag gehad. Sy het my gevra oor die gebruik van kreatien, wat baie oorheersend by atlete is. Jy sien, dit is die modewoord, weet jy? Gebruik kreatien om meer spiere te bou en so. Die punt waaroor ek met jou praat, Alex, is dus dat dit iets so belangrik is wat ons nie kan toelaat in terme van die sportomgewing en prestasie-omgewing nie. Dit is soos om 'n Bugatti te neem, en jy sê: “Wel, weet jy wat? Dink jy daaraan om net sintetiese olie daarin te gooi?” En wel, is dit die sintetiese olie wat nodig is vir daardie Bugatti? Wel, dit is goed, want dit is sinteties. Wel, nee, daar is baie verskillende sintetiese vorms, jy weet, dit is soos vyf-dertig, vyf-vyftien, wat dit ook al is, die viskositeitsvlak wat dit moet pas. So dieselfde ding vir atlete en veral vir Mia.
[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Laat die gehoor weet wie Mia is, wat doen sy? Watter soort dinge doen sy?
[00:04:08] Dr. Mario Ruja DC*: O ja. Mia speel tennis, so haar passie is tennis.
[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC*: En sy is nasionaal gerangskik?
[00:04:15] Dr. Mario Ruja DC*: Nasionaal, en sy speel internasionaal op die internasionale kring ITF. En sy is nou in Austin saam met Karen en die res van die Brady Bunch, soos ek hulle noem. Jy weet, sy werk hard en deur al hierdie COVID-soort ontkoppel. Nou kom sy terug in die fiksheidsmodus, so sy wil optimaliseer. Sy wil haar bes doen om in te haal en vorentoe te beweeg. En die vraag oor voeding, 'n vraag oor wat sy nodig gehad het. Ek het 'n spesifieke antwoord nodig gehad, nie net algemeen nie. Wel, ek dink dit is goed. Jy weet goed is goed en beter is die beste. En die manier waarop ons daarna kyk in daardie gesprek van sportprestasie en genetiese, voeding- en funksionele medisyne, dit is soos, kom ons raak regtig funksioneel, kom ons wees op die punt in plaas van buckshot. Jy weet, dit is asof jy kan ingaan en sê, jy weet, algemeenhede. Maar in terme hiervan is daar nie baie inligting daar buite vir atlete nie. En dit is waar die gesprek die genetiese koppel en die mikronutriënte verbind. Dit is fenomenaal, want, soos jy genoem het, Alex, as ons na die merkers, genetiese merkers kyk, sien ons die sterk punte, die swakpunte, en wat in gevaar is en wat nie. Is die liggaam aanpasbaar, of is die liggaam swak? So dan moet ons die mikronutriënte aanspreek om te ondersteun. Onthou, ons het daaroor gepraat om daardie swakheid in daardie DNS te ondersteun, daardie genetiese patroon met iets wat ons kan versterk. Ek bedoel, jy kan nie jou genetika gaan verander nie, maar jy kan sekerlik verhoog en spesifiek wees met jou mikrovoedingstowwe om daardie platform te verander en dit te versterk en die risikofaktore te verminder.
[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Dit is regverdig om nou te sê dat die tegnologie sodanig is dat ons die, ek sou nie sê swakhede, kan vind nie, maar die veranderlikes wat ons toelaat om 'n atleet op genetiese vlak te verbeter. Nou kan ons nie die gene verander nie. Dit is nie wat ons sê nie, is dat daar 'n wêreld is van wat hulle noem SNP's of enkelnukleotied polimorfismes waar ons kan uitvind daar is 'n spesifieke stel gene wat nie kan verander nie. Ons kan nie soos oogkleur verander nie. Ons kan dit nie doen nie. Dit is baie ingekodeer, reg? Maar daar is gene wat ons kan beïnvloed deur neutrale genomika en neutrale genetika. So wat ek bedoel met my neutrale genomika is voeding wat die genoom verander en beïnvloed na meer aanpasbare of opportunistiese dinamika? Nou, wil jy nie graag weet watter gene jy het wat kwesbaar is nie? Sal sy nie ook wil weet waar haar kwesbaarheid is nie?
Ontvang my liggaam die regte aanvullings?
[00:07:18] Dr. Mario Ruja DC*: Wat wil ons almal weet? Ek bedoel, of jy 'n hoëvlak-atleet is of 'n hoëvlak-uitvoerende hoof is, of jy is net 'n hoëvlak-ma en -pa, wat van toernooi tot toernooi rondhardloop. Jy kan nie bekostig om lae energie te hê wat, toe ons oor die merkers gepraat het, jy weet dat metilering binne die liggaam ons wil weet, verwerk ons of hoe vaar ons in terme van die oksidatiewe patroon binne onsself? Het ons daardie ekstra hupstoot nodig? Moet ons jou kennis van daardie groen-inname ontgiftigde patroon verhoog? Of gaan dit goed met ons? En dit is waar wanneer ons na die patrone van genetiese merkers kyk, ons kan sien dat ons goed voorbereid is of ons nie goed voorbereid is nie. Daarom moet ons na die mikrovoedingstowwe kyk. Weereens, daardie merkers om te sê: "Voeg ons aan ons behoeftes, ja of nee? Of veralgemeen ons net?” En ek sou sê 90 persent van atlete en mense daar buite veralgemeen. Hulle sê: Wel, jy weet, om vitamien C te neem is goed en om vitamien D te neem is goed en selenium, jy weet, dit is goed. Maar weereens, is jy op die punt, of raai ons nou net?
[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Presies. Dit is die ding wanneer ons in daardie winkel is, en daar is baie wonderlike voedingsentrums, Mario, wat daar buite is, en ons kyk na 'n muur van duisend produkte. Gek. Ons weet nie waar ons gate het nie, en ons weet nie waar ons dit nodig het nie. Jy weet, daar is sekere tekortkominge. Jy het bloeiende tandvleis; heel waarskynlik, jy het 'n mate van skeurbuik of 'n soort probleem daar. Daardie eenheid het dalk 'n spesialis nodig, maar kom ons neem aan as ons na dinge soos skeurbuik kyk, nie waar nie? Wel, ons weet dat tandvleis begin bloei. Wel, dit is soms nie so voor die hand liggend nie, reg, dat ons sekere dinge nodig het. Daar is honderde en duisende voedingstowwe daar buite. Een van die dinge wat ons hulle noem, ons noem hulle, is kofaktore. 'n Kofaktor is 'n ding wat 'n ensiem toelaat om reg te werk. So ons is 'n masjien van ensieme, en wat kodeer daardie ensieme? Wel, die DNA-struktuur. Omdat dit die proteïene produseer wat daardie ensieme kodeer, het daardie ensieme kodefaktore soos minerale soos magnesium, yster, kalium, selenium, soos jy genoem het, en al die verskillende komponente. Terwyl ons hierna kyk, staan hierdie gat wat ons is, teen 'n muur. Ons sal graag wil weet presies waar ons gate is, want Bobby of my beste vriend sê, jy weet, jy moet proteïen neem, weiproteïen neem, yster neem, vat wat so mag wees, en ons word getref of mis. So vandag se tegnologie stel ons in staat om presies te sien wat dit is, waar ons die gate het.
[00:10:00] Dr. Mario Ruja DC*: En hierdie punt wat jy oor die gate genoem het, weereens, die meerderheid van die faktore is nie so ekstreem soos skeurbuik nie, jy weet, bloeiende tandvleis. Ons is nie, ek bedoel, ons leef in 'n samelewing waar ons gosh is nie, ek bedoel, Alex, ons het al die kos wat ons nodig het. Ons het te veel kos. Dit is mal. Weereens, die kwessies waaroor ons praat is ooreet, nie honger nie, OK? Of ons eet te veel en ly steeds honger omdat die voedingspatroon baie laag is. So dit is 'n werklike faktor daar. Maar oor die algemeen kyk en spreek ons die komponent van watter subkliniese kwessies aan, jy weet, ons het nie die simptome nie. Ons het nie daardie beduidende merkersimptome nie. Maar ons het wel 'n lae energie, maar ons het 'n lae herstelpatroon. Maar ons het wel daardie probleem met slaap, daardie kwaliteit van slaap. Dit is dus nie groot dinge nie, maar dit is subklinies wat ons gesondheid en prestasie erodeer. Byvoorbeeld, bietjie vir bietjie kan atlete nie net goed wees nie. Hulle moet die punt van die spies wees. Hulle moet vinnig herstel omdat hulle nie tyd het om hul prestasiepatroon te raai nie. En ek sien dat hulle dit nie doen nie.
[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Jy weet, soos jy genoem het, ek bedoel, die meeste van hierdie atlete, wanneer hulle wil, wil hulle hul liggame assesseer. Hulle wil weet waar elke swakheid is. Hulle is vir hulself soos wetenskaplikes en laboratoriumrotte. Hulle stoot hul liggame tot die uiterste, van verstandelik tot fisies tot psigososiaal. Alles word geaffekteer, en sit dit op volle gas in. Maar hulle wil weet. Hulle wil sien waar daardie ekstra rand is. Jy weet wat? As ek jou 'n bietjie beter kan maak? As daar 'n klein gaatjie was, wat sou dit neerkom? Sal dit 'n daling van nog twee sekondes oor 'n rukkie neerkom, 'n daling van 'n mikrosekonde? Die punt is dat tegnologie daar is, en ons het die vermoë om hierdie dinge vir mense te doen, en die inligting kom vinniger as wat ons selfs kan dink. Ons het dokters wêreldwyd en wetenskaplikes regoor die wêreld wat na die menslike genoom kyk en hierdie kwessies sien, spesifiek na SNP's, wat enkelnukleotied-polimorfismes is wat verander of verander kan word of op dieetmaniere gehelp kan word. Gaan voort.
Liggaamsamestelling
[00:12:21] Dr. Mario Ruja DC*: Ek sal jou een gee: die Inbody. Wat daarvan? Ja, dit is 'n instrument wat krities is vir 'n gesprek met 'n atleet.
[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Die Inbody is die liggaamsamestelling.
[00:12:32] Dr. Mario Ruja DC*: Ja, die BMI. Jy kyk daarna in terme van jou hidrasiepatroon; jy kyk na in terme van soos, ja, liggaamsvet, dat daardie hele gesprek wat almal wil weet, jy weet, ek is weer oorgewig my maag vet. Ons het besprekings gehad oor metaboliese sindroom. Ons het gepraat oor risikofaktore, hoë trigliseriede, baie lae HDL, hoë LDL. Ek bedoel, dit is risikofaktore wat jou in 'n patroon plaas in daardie lyn na diabetes en daardie lyn na kardiovaskulêre siekte in daardie lyn van demensie. Maar wanneer jy van 'n atleet praat, is hulle nie bekommerd oor diabetes nie; hulle is bekommerd oor, is ek gereed vir die volgende toernooi? En ek gaan die snit haal na die Olimpiese Spele. Dit is ja, ek bedoel, hulle is nie wat hulle wil doen daardie Inbody nie. Hulle is die mikrovoedingstof, die kombinasie van genoomvoeding, daardie genomiese voedinggesprek op die punt stel hulle in staat om hul werk te eer. Want ek sê vir jou, Alex, en jy weet, dit is hier, ek bedoel, almal luister weer na ons, die gesprek wat ek met mense deel is dit, hoekom oefen jy soos 'n pro as jy nie wil wees nie een? Hoekom word jy soos 'n pro opgelei as jy nie eet nie en die data het om daardie pro-vlak oefensessie te ondersteun? Wat doen jy? As jy dit nie doen nie, vernietig jy jou liggaam. So weer, as jy as 'n pro werk, beteken dit jy slyp. Ek bedoel, jy stoot jou liggaam tot klein mis neuromuskulêr. Verder is ons chiropraktisyns. Ons hanteer inflammatoriese kwessies. As jy dit doen, red jy dit, maar jy draai nie om om te herstel deur mikrovoeding-spesifieke chiropraktiese werk nie. Dan gaan jy dit verdomp; jy gaan dit nie maak nie.
[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ons gaan wys dat ons al baie keer kon sien stede kom saam vir spesifieke sportsoorte, soos soos stoei. Stoei is een van daardie berugte sportsoorte wat die liggaam deur massiewe emosionele en fisiese spanning plaas. Maar baie keer, wat gebeur, is dat individue gewig moet verloor. Jy het 'n ou wat 160 pond weeg; hy het 'n drop-down 130 pond. So wat die stad gedoen het om hierdie dinge te vermy, is om liggaamspesifieke gewig te gebruik en die molekulêre gewig van die urine te bepaal, reg? Sodat hulle kan sê, is jy te gekonsentreerd, reg? So wat hulle doen, is dat hulle al hierdie kinders in lyn het tot by UTEP, en hulle doen 'n spesifieke swaartekragtoets om te bepaal of hulle nog gewig kan verloor of watter gewig hulle toegelaat word om te verloor. So iemand wat omtrent 220 is, sê: Weet jy wat? Jy kan tot ongeveer, jy weet, xyz pond val op grond van hierdie toets. En as jy dit oortree, dan doen jy dit. Maar dit is nie goed genoeg nie. Ons wil weet wat gaan gebeur, want wanneer die kinders in 'n las is en teen 'n ander persoon baklei wat net so goed van 'n atleet is, en hy druk sy lyf, is dit wanneer die liggaam ineenstort. Die liggaam kan die las hanteer, maar die aanvulling wat die persoon gehad het, miskien hul kalsium, is so uitgeput dat jy skielik hierdie kind gekry het wat 100 beserings was; die beserings, het die elmboog ontwrig gebars. Dit is wat ons sien. En ons wonder hoe het hy sy elmboog gebreek omdat sy liggaam uitgeput is van hierdie aanvullings?
[00:15:59] Dr. Mario Ruja DC*: En Alex, op dieselfde vlak praat jy van een op een soos daardie pugilistiese, daardie intense drie minute van jou lewe op die ander vlak, wanneer dit by tennis kom, is dit 'n gesprek van drie uur. Presies. Daar is geen subs daar nie. Daar is geen afrigting, geen subs. Jy is in daardie gladiator-arena. As ek sien dat Mia OK speel, bedoel ek, dit is intens. Ek bedoel, elke bal wat na jou toe kom, dit kom na jou toe met krag. Dit kom in soos, kan jy dit vat? Dit is soos iemand wat oor 'n net baklei en daarna kyk. Gaan jy ophou? Gaan jy hierdie bal jaag? Gaan jy dit laat gaan? En dit is waar daardie definitiewe faktor van optimale mikrovoeding wat verband hou met die gesprek van wat presies jy nodig het in terme van genomiese gesprek iemand sal toelaat om op te skaal met 'n verminderde risikofaktor van beserings waar hulle weet dat hulle hulself meer kan druk en die selfvertroue het. Alex, ek sê vir jou dit is nie net voeding nie; dit gaan oor die selfvertroue om te weet ek het wat ek nodig het, en ek kan hierdie ding redline, en dit gaan hou. Dit gaan nie buk nie.
[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Jy weet wat? Ek het klein Bobby. Hy wil stoei, en hy wil die grootste nagmerrie wees, is die ma. Want weet jy wat? Hulle is diegene wat wil hê dat Bobby die ander Billy moet stamp, nie waar nie? En wanneer hul kinders gestamp word, wil hulle vir hulle voorsien. En mammas is die beste kokke. Dit is hulle wat vir hulle sorg, reg? Dit is hulle wat seker maak, en jy kan dit sien. Die druk op die kind is geweldig wanneer ouers kyk, en soms is dit ongelooflik om te kyk. Maar wat kan ons vir mammas gee? Wat kan ons vir die ouers doen om hulle 'n beter begrip te gee van wat aangaan? Ek moet jou vandag vertel met DNS-toetse. Jy weet, al wat jy hoef te doen is om die kind in die oggend te kry, sy mond oop te maak, jy weet, doen 'n depper, sleep daardie goed van die kant van sy wang af, sit in 'n flessie, en dit is binne 'n paar van dae. Ons kan sien of Bobby sterk ligamente het, of Bobby se mikronutriëntvlakke anders is om die ouer te voorsien van 'n beter soort padkaart of 'n dashboard om die inligting wat Bobby beïnvloed, so te sê, korrek te verstaan?
[00:18:27] Dr. Mario Ruja DC*: Want en dit is wat ons al 'n lang pad gestap het. Dit is 2020, ouens, en dit is nie 1975 nie. Dit is die jaar toe Gatorade oorgekom het.
[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Kom nou; Ek het my bad gekry. Dit het baie dinge aan die kant daarvan. Ek sal alles hê wat jy soos Boeddha lyk as jy diabetes ontwikkel met soveel suiker van daardie proteïenskommels.
Die regte aanvullings vir kinders
[00:18:52] Dr. Mario Ruja DC*: Ons het 'n lang pad gestap, maar ons kan nie net ingaan en gaan nie; O, jy moet hier hidreer, drink hierdie elektroliete, Pedialyte en al daardie. Dit is nie goed genoeg nie. Ek bedoel, dit is goed, maar dit is 2020, skat. Jy moet opskaal en vlak, en ons kan nie ou data en ou instrumentasie en diagnostiek gebruik nie, want die kinders begin nou op drie jaar oud, Alex. Drie jaar oud. En ek sê jou nou op drie, dit is ongelooflik. Teen die tyd dat hulle vyf en ses is, bedoel ek, ek sê vir jou die kinders wat ek sien, is hulle reeds in uitgesoekte spanne.
[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario...
[00:19:34] Dr. Mario Ruja DC*: Ses jaar oud is hulle in 'n uitgesoekte span.
[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Die ding wat bepaal of 'n kind gereed is, is hul aandagspan. Ja, ek moet jou sê, jy kan hierna kyk. Jy moet 'n kind sien wat op drie jaar en ses maande is, en hy gee nie aandag nie. Drie jaar en agt maande, skielik, kan hy fokus.
[00:19:50] Dr. Mario Ruja DC*: Dit is soos 'n ligskakelaar aan.
[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Voor die afrigter, reg? En jy kan sien want hulle dwaal en hulle is nie gereed nie. So ons bring die kinders en stel hulle bloot aan hope ervarings. Wat ons dan moet doen is om ma's en pa's die vermoë te gee om te verstaan en atlete van die NCAA en te sien hoe ek kan sien wat in my bloedstroom gebeur? Nie 'n CBC nie, want die CBC is vir basiese goed, soos 'n rooibloedsel, witbloedsel. Ons kan dinge doen. Metaboliese paneel vertel ons 'n generiese ding, maar nou weet ons meer diepgaande inligting oor die vatbaarheid van die geenmerkers en sien dit op die toets. En hierdie verslae vertel ons presies wat dit is en hoe dit nou en vordering betrekking het.
[00:20:37] Dr. Mario Ruja DC*: So dit is waar ek lief is. Dit is waar ek mal is oor alles in die wêreld van prestasie is voor en na. So wanneer jy 'n naelloper is, gee hulle jou tyd. Dis elektroniese tyd; as jy 'n stoeier is, kyk hulle na jou. Weet jy wat jou wenverhouding is? Wat is jou persentasie? Enige iets, dit is alles data. Dit is data-gedrewe. As 'n tennisspeler, 'n sokkerspeler, sal hulle jou dophou. Rekenaars sal naspoor hoe sterk? Hoe vinnig is jou diens? Is dit 100 myl per uur? Ek bedoel, dit is gek. So nou, as jy daardie data het, Alex, hoekom het ons nie dieselfde inligting vir die mees kritieke komponent nie, dit is daardie biochemie, daardie mikrovoedingswaarde, die grondslag van prestasie is wat binne-in ons gebeur, nie wat buite gebeur. En dit is waar mense deurmekaar raak. Hulle dink: "Wel, my kind werk vier uur per dag, en hy het 'n private afrigter. Alles.” My vraag is dit is goed, maar jy stel daardie kind in gevaar as jy nie op die punt aanvul nie, sê presies wanneer dit kom by die spesiale behoeftes van daardie kind of daardie atleet, want as ons dit nie doen nie, Alex , ons eer nie die reis en die geveg nie, daardie vegter, ons is nie. Ons stel hulle in gevaar. En toe, ewe skielik, weet jy wat, twee-drie maande voor 'n toernooi, BAM! Het 'n dyspier getrek. O, weet jy wat? Hulle het moeg geraak, of skielik moes hulle uit 'n toernooi onttrek. Jy sien, ek sien tennisspelers wat dit alles doen. En waarom? O, hulle is gedehidreer. Wel, jy behoort nooit daardie probleem te hê nie. Voordat jy presies ingaan waar jy is, behoort jy reeds te weet wat jy doen. En ek is mal oor die kombinasie en 'n platform wat ons vir al ons pasiënte het, want binne twee of drie maande kan ons voor en na wys, kan ons?
[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC*: Ons kan liggaamsamestelling wys aan die Inbody-stelsels en die ongelooflike stelsels wat ons gebruik. Hierdie DEXAS, ons kan liggaamsgewig vet analise doen. Ons kan baie dinge doen. Maar wanneer dit kom by aanleg en wat uniek is aan individue, gaan ons af na die molekulêre vlak, en ons kan afgaan na die vlak van die gene en verstaan wat die vatbaarheid is. Ons kan aangaan sodra ons die gene het. Ons kan ook die mikronutriëntvlak van elke individu verstaan. So wat het betrekking op my? Ek het dalk meer magnesium as jy, en die ander kind het dalk uitgeput magnesium of kalsium of selenium of sy proteïene of die aminosure of is geskiet. Miskien het hy 'n spysverteringsprobleem. Miskien het hy laktose-intoleransie. Ons moet hierdie dinge kan uitpluis wat ons raak.
[00:23:29] Dr. Mario Ruja DC*: Ons kan nie raai nie. En die slotsom is dat dit nie nodig is nie. Almal het daardie pragtige gesprek, Alex, oor: “O, weet jy wat? Ek voel reg.” As ek dit hoor, krimp ek, gaan en voel OK. So jy bedoel om my te vertel dat jy jou gesondheid die kosbaarste ding stel wat jy het en jou prestasie gebaseer op 'n gevoel soos, wow, dit beteken dat jou urine reseptore en draaie die pynverdraagsaamheid jou gesondheid dikteer. Dis gevaarlik. Dit is heeltemal gevaarlik. En ook, so klinies, is jy nie in staat om jou tekort in terme van vitamien D, jou tekort in terme van selenium, jou tekort aan vitamien A, E te voel nie. Ek bedoel, al hierdie merkers, jy kan dit nie voel nie. .
[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Ons moet begin om die inligting aan die mense daar buite voor te stel, dit is daar buite, want wat ons mense wil laat weet, is dat ons diep gaan. Ons gaan af na hierdie geen-vatbaarheid, die gene-begrip soos dit vandag is; wat ons geleer het, is so kragtig dat dit ouers in staat stel om baie meer van die kwessies rakende 'n atleet te verstaan. Nie net dit nie, maar die ouers wil weet wat my vatbaarheid is? Het ek 'n risiko van beenartritis? Het ons probleme met oksidatiewe stres? Hoekom is ek altyd heeltyd ontsteek, reg? Wel, glo dit of nie, as jy die gene het vir, kom ons sê jy het die geen wat jou baie laat eet, wel, jy gaan waarskynlik gewig optel. Jy kan 10000 XNUMX mense se hande opsteek wat dieselfde geenmerker het, en jy gaan agterkom dat hul BIA's en BMI ver weg is, want dit is nou die vatbaarheid daarvoor. Kan hulle dit verander? Absoluut. Dit is waaroor ons praat. Ons praat oor die begrip van die vermoë om aan te pas en ons lewenstyl te verander vir die aanleg wat ons mag hê.
[00:25:26] Dr. Mario Ruja DC*: Ja, dit is wonderlik. En ek sien dit nogal gereeld in terme van die gesprek oor gewigsverlies, jy weet, en hulle sê: "O, ek het hierdie program gedoen, en dit werk wonderlik." En dan het jy 20 ander mense wat dieselfde program doen, en dit werk nie eers nie, en dit is amper soos tref en mis. So mense raak ontnugter. Hulle sit hul liggame deur hierdie ongelooflike rollercoasterrit, wat soos die ergste ding is wat jy kan doen. Jy weet, hulle doen hierdie onnodige dinge, maar hulle kan dit nie volhou nie, want hoekom? Aan die einde van die dag is dit nie wie jy is nie. Dit was nie vir jou nie.
[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Jy benodig dalk 'n ander tipe dieet.
[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: Ja. En so ons, weer, ons gesprek vandag is baie algemeen. Ons begin hierdie platform saam omdat ons ons gemeenskap moet opvoed en die nuutste tegnologie en wetenskap moet deel wat die behoeftes aanspreek.
[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Persoonlike medisyne, Mario. Dis nie algemeen nie; dit is 'n persoonlike gesondheid en persoonlike fiksheid. Ons verstaan dat ons nie hoef te raai of 'n dieet beter vir ons is nie, soos 'n lae-kalorie, hoë-vet dieet of 'n Mediterreense styl kos of 'n hoë proteïen dieet. Ons sal nie kan sien dat hierdie wetenskaplikes inligting saamstel uit die inligting wat ons voortdurend insamel en saamstel nie. Dit is hier, en dit is 'n depper weg, of bloed werk weg. Dit is mal. Jy weet wat? En hierdie inligting, natuurlik, laat my bedag wees voor dit begin. My klein vrywaring kom in. Dit is nie vir behandeling nie. Moet asseblief niks vat nie; ons neem dit vir behandeling of diagnose. Jy moet met jou dokters praat, en jou dokters moet jou presies vertel wat daar bo is en wat gepas is vir elke individu wat ons integreer.
[00:27:18] Dr. Mario Ruja DC*: Die punt is dat ons met alle gesondheidsorgpersoneel en dokters integreer. Ons is hier om funksionele welstand te ondersteun en te bevorder. OK. En soos jy genoem het, ons is nie hier om hierdie siektes te behandel nie. Ons is hier om weer te optimaliseer wanneer atlete inkom en beter wil wees. Hulle wil gesonder word en die herstelkoers aanhelp.
Kan stres jou vinniger verouder?
[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Jy weet, dit is dit. Weet jy wat die bottom line is? Die toetsing is daar. Ons kan sien Billy het nie lekker geëet nie. Goed, Billy het nie lekker geëet nie. Ek kan jou sê, wel, hy eet alles, maar hy het nie hierdie vlak van proteïen gehad nie. Kyk na sy proteïenuitputting. Ons gaan dus 'n paar van die studies hier buite aan u voorlê, want dit is inligting, hoewel dit 'n bietjie kompleks is. Maar ons wil dit eenvoudig maak. En een van die dinge waaroor ons hier gepraat het, is die mikronutriënttoets wat ons hier verskaf het. Nou gaan ek julle hier aanbied om bietjie te sien. En wat ons in ons kantoor gebruik as 'n persoon inkom en sê: Ek wil van my liggaam leer. Ons bied hierdie mikronutriënt-assessering aan om uit te vind wat aangaan. Nou, hierdie een was, kom ons sê, dit was net in 'n voorbeeld vir my, maar dit vertel jou waar die individu is. Ons wil die antioksidantvlak kan gelykmaak. Nou weet almal dit, wel, nie almal nie. Maar nou verstaan ons dat as ons gene optimaal is en ons kos optimaal is, maar ons in 'n oksidatiewe strestoestand leef ...
[00:28:45] Dr. Mario Ruja DC*: Presies
[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Ons gene sal nie funksioneer nie. Dit is dus belangrik om te verstaan wat die probleem is.
[00:28:51] Dr. Mario Ruja DC*: Dis roes. Ek bedoel, as jy hierna kyk, en ek sien twee merkers, sien ek die een vir oksidatief, en dan is die ander een die immuunstelsel. Ja reg? So weer, hulle korreleer saam, maar hulle is anders. So die oksidatiewe waaroor ek praat, is asof jou stelsel uitroes. Ja, dit is oksidasie. Jy sien hoe appels bruin word. Jy sien metale roes. So binne wil jy absoluut op jou beste wees, wat in die groen is in daardie 75 tot 100 persent funksionele koers. Dit beteken dat jy môre die gekheid van die wêreld kan hanteer, weet jy?
[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, ons kan kyk na die stres van die menslike liggaam, Mario. Wat ons kan sien eintlik wat aangaan, en as ek voortgaan met hierdie soort aanbieding hier, kan ons sien wat hierdie individu is en wat is sy werklike immuunfunksie ouderdom. So baie mense wil hierdie goed weet. Ek bedoel, ek wil weet waar ek lê in terme van die dinamika van die liggaam, nie waar nie? So as ek daarna kyk, kan ek presies sien waar ek lê, en my ouderdom is 52. OK. In hierdie situasie, OK, nou as ons afkyk, wil ons weet.
[00:30:02] Dr. Mario Ruja DC*: Hou vas. Kom ons word werklik. So jy bedoel om vir my te sê dat ons jonger kan word deur hierdie ongelooflike stelsel? Is dit wat jy vir my sê?
[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Dit sê vir jou as jy vinniger verouder, OK, hoe klink dit, Mario? So as jy kan stadiger ry, as jy in daardie top 100 is, die groen, gaan jy soos 'n 47-jarige man lyk wanneer jy 55 is. Reg? So uit die struktuur, immuunfunksie en oksidatiewe stres in die liggaam, wat gaan gebeur, is dat ons presies sal kan sien waar ons is in terme van ons liggaam.
[00:30:37] Dr. Mario Ruja DC*: So dit is korrek? Ja. So ons kan ons geboortesertifikaat wees, kan 65 sê, maar ons funksionele metaboliese merkers kan sê jy is 50.
[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Laat ek dit baie eenvoudig maak, OK? Mense verstaan dikwels oksidatiewe stres; ja, ons hoor van antioksidante en reaktiewe suurstofspesies. Laat ek dit eenvoudig maak, OK, ons is 'n sel. Ek en jy, ons eet 'n gesinsete net waar ons onsself geniet. Ons is normale selle. Ons is gelukkig, en ons funksioneer waar alles gepas is. Ewe skielik is daar 'n wilde vrou. Sy het lemme en messe, en sy is vetterig, en sy is slymerig, en sy kom aan. Sy slaan die tafel, boom, en sy loop soort van weg. Jy weet, dit gaan ons ontstel, reg? Dit gaan wees, kom ons noem haar 'n oksidant, OK? Sy word 'n reaktiewe suurstofspesie genoem. Nou, as ons twee van dié het wat in die restaurant rondloop, hou ons haar nogal dop, reg? Ewe skielik kom 'n sokkerspeler en haal haar uit. Boom slaan haar uit, reg? In daardie situasie, hierdie vetterige, slymerige wapen-lyk dame, korrek, dit is skrikwekkend. Dit was 'n antioksidant. Dit was vitamien C wat haar uitgewis het, reg? Daar is 'n balans tussen oksidante en antioksidante in die liggaam. Hulle het verskillende doeleindes, reg? Ons moet antioksidante hê, en ons moet oksidante hê sodat ons liggaam kan funksioneer. Maar as jy skielik 800 van daardie dames soos zombies het.
[00:32:02] Dr. Mario Ruja DC*:Ek kon hulle as zombies sien.
[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC*: Dit is. Jy weet wat jy gaan wil hê. Waar is die sokkerspelers? Waar is die antioksidante, reg? Haal hulle uit. Die sokkerspelers kom in, maar daar is net te veel van hulle, reg? Enigiets wat ek en jy in 'n gesprek doen, kan gesonde selle wees, en ons voer hierdie gesprek aan die etenstafel. Ons is totaal ontwrig. Ons kan nie in 'n oksidatiewe stresomgewing funksioneer nie. Nee. So basies kan ons al die aanvullings hê, en ons kan al die voedingstowwe hê, en ons kan die regte genetika hê. Maar as ons in 'n oksidatiewe toestand is, reg, 'n verhoogde vlak, gaan ons nie verouder word nie. Dit sal nie 'n gemaklike nag wees nie, en ons sal nie herstel nie.
[00:32:46] Dr. Mario Ruja DC*: Ons sal 'n hoër risikofaktor vir beserings hê. Presies. En die ander ding is dat ons ook die risikofaktor het waar ons vinniger sal verouder as wat ons moet.
[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Daardie nag sal rof wees as daar so honderd van daardie mense is. Ons moet dus die toestand van die balans in die lewe ken, die antioksidante wat ons sien, en al die antioksidante kosse soos A, C, E. Dit is wat hierdie toets doen. Dit wys jou die vlak van oksidante in die liggaam.
[00:33:19] Dr. Mario Ruja DC*: Haai, Alex, laat ek jou dit vra. Almal hou daarvan om te oefen. Wanneer jy oefen, verhoog of verminder dit jou oksidatiewe stres? Vertel my asseblief, want ek wil weet.
[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Dit verhoog jou oksidatiewe toestand.
[00:33:31] Dr. Mario Ruja DC*: Nee, stop dit.
[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Dit doen omdat jy die liggaam afbreek. Die liggaam reageer egter. En as ons gesond is, Mario, reg? In daardie sin moet ons liggaam eers afbreek, en dit moet herstel. OK? Ons wil antioksidante hê, want dit help ons om deur die proses te gaan. Deel van genesing en deel van inflammasie is oksidatiewe balans. So, in wese, wanneer jy te hard oefen of hard hardloop, kan jy die kroeg oorverbrand, en dit is die dinge waarna ek en jy soort van moet kyk, en dit is die balans.
[00:34:08] Dr. Mario Ruja DC*: Nou is dit soos die paradoks, reg? Weet jy wat, as jy oorwerk, gaan jy fantasties lyk. Maar weet jy wat? Jy breek eintlik af. En as jy nie uitwerk nie, gaan jou kardio. Daar is ander risikofaktore. Dit is dus waar dit so krities is dat ons moet balanseer en presies weet wat elke persoon op hul beste moet wees. En ons kan nie raai nie; jy kan nie dieselfde aanvullings as ek neem nie en andersom.
Die regte kofaktore vir jou liggaam
[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Ek kan, ons kan. Maar dit is vir my, ek is dalk nie baie geldmors nie, of dalk mis ons net die hele proses. So in hierdie hele dinamika hier, net om na hierdie toets te kyk, Mario, wat dit net by hierdie spesifieke assessering gebruik, wil ons ook sien wat ons medefaktore is. Ons het oor proteïene gepraat; ons het oor genetika gepraat. Ons het gepraat oor dinge wat hierdie ensieme laat werk, ons liggaamsfunksies en suiwer ensieme in hierdie spesifieke model wat jy sien wat die kofaktore is en die metaboliete is. Wel, jy sien aminosurevlakke en waar hulle in jou liggaam is. As jy 'n ekstreme atleet is, wil jy weet wat daardie dinge is.
[00:35:14] Dr. Mario Ruja DC*: O ja, ek bedoel, kyk daarna. Daardie aminos. Die is krities.
[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Dink jy Mario?
[00:35:21] Dr. Mario Ruja DC*: Ja, ek bedoel dit is soos elke atleet wat ek ken, hulle is soos, Haai, ek moet my aminos vat. My vraag is, neem jy die regte op die regte vlak? Of weet jy selfs, en hulle raai. Negentig persent van die mense neem aan dat jy na antioksidante kyk. Kyk daarna. Dis die dier net daar, glutathione. Dit is soos die oupa van antioksidante net daar. En jy wil weet is, is dit sokkerspelers, dat lynstaanspelers daardie zombies gaan vermorsel, weet jy? En weer, vitamien E, CoQ10. Almal praat oor CoQ10 en hartgesondheid.
[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Koënsiem Q, presies. Baie mense neem hartmedikasie spesifiek om hul cholesterol te verlaag.
[00:36:10] Dr. Mario Ruja DC*: Wat doen CoQ10, Alex? Ek wil jou aan die gang kry.
[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Want weet jy wat? Baie dokumentasie het vroeg uitgekom toe hulle baie van hierdie medikasie gedoen het. Ja, hulle het geweet hulle moes dit beëindig en koënsiem Q daarin plaas. Hulle het geweet, en hulle het dit gepatenteer omdat hulle geweet het dat hulle dit het. Want as jy nie koënsiem Q reg gee nie, het jy inflammatoriese toestande en neuropatieë. Maar hierdie mense het probleme, en nou begin hulle verstaan. Dis hoekom jy al die advertensies met die koënsieme sien. Maar die punt is dat ons moet weet waar ons huidige toestand reg is. So wanneer ons daardie dinge verstaan, kan ons na die toetse kyk. En ons kan kyk na die dinamika daarvan. Wil jy nie graag weet watter antioksidante nie? Dit is so duidelik.
[00:36:52] Dr. Mario Ruja DC*: Ek hou hiervan. Ek bedoel, kyk daarna. Jy weet wat? Dis rooi, groen, swart en dit is dit. Ek bedoel, jy kan dit dadelik sien. Dit is jou bord. Dit is jou bevelsentrum. Jy weet, ek is mal oor die bevelsentrum. Dit is asof alles daar is.
[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ek weet Mario, jy weet, met daardie atlete wil hulle op die hoogste vlak wees. Ja, dit lyk asof hierdie persoon iewers in die middel sweef, maar hulle wil dit met 100 persent kroon, reg?
[00:37:19] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, hulle is op die bank.
[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. En wanneer hulle onder baie stres is, wie weet wat? Nou, hierdie toetse is eenvoudig om te doen. Hulle is nie kompleks om in te gaan nie. Neem 'n laboratoriumtoets soms is dit urinetoetse, iets wat ons kan doen.
[00:37:33] Dr. Mario Ruja DC*: En ons kan dit in ons kantore doen in 'n kwessie van minute, presies in 'n kwessie van minute. Gek.
[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Dis gek.
[00:37:40] Dr. Mario Ruja DC*: Dit is hoekom dit so eenvoudig is. Dit is asof my vraag is, watter kleur is die rooi bus? Ek weet nie. Dit is 'n strikvraag.
Watter aanvullings is reg vir jou?
[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Wel, om terug te gaan na ons onderwerp vandag was persoonlike medisyne en persoonlike welstand en persoonlike fiksheid. Dokters regoor die land begin verstaan dat hulle nie net kan sê, OK, jy is swanger nie. Hier is 'n foliensuurpil. OK, hier is 'n paar voedingstowwe, alhoewel elke dokter vir hul eie kliënte moet sorg. Dit is hulle wat dit doen. Maar mense het die vermoë om te verstaan; waar is die ander gate? Wil jy nie seker maak jy het geskikte selenium nie?
[00:38:17] Dr. Mario Ruja DC*: Voordat jy simptome het. Dit is die ding, en dit is hoekom ons nie behandel nie. Ons sê nie dat probleme, diagnose-kwessies, wat doen jy om jou risikofaktore te optimaliseer en te verminder nie?
[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Daar is ook die kwessie van langlewendheid, want ek bedoel, die kwessie van langlewendheid is as jy jou liggaam van die regte substrate, die regte kofaktore, die regte voeding voorsien. Jou liggaam het 'n kans om dit tot 100 jaar plus te maak en werklik te funksioneer. En as jy 'n uitgeputte lewe het, wel, jy brand die enjin, so die liggaam begin probleme hê, jy weet, so as ons na daardie soort dinge kyk ...
[00:39:00] Dr. Mario Ruja DC*: Kan jy terugkeer na ons twee merkers? Kyk na daardie immuunstelsel.
[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, daar is 'n rede waarom hulle hier by 100 stop, want dit is die hele idee. Die hele idee is om jou 100 Centennial te laat leef. So as ons dit kan doen, as jy 'n persoon is wat, kom ons sê, 38 jaar oud is, en jy is in die middel van jou lewe, en kom ons sê jy is 'n besigheidspersoon en jy is 'n junkie vir besigheid . Jy is 'n junkie vir entrepreneurskap. Jy wil jou teen die wêreld versmoor. Jy wil nie 'n soort van Nicholas die wurm swakheid, so te sê, neem jou uit jou sokker hardloop in die lewe. Want anders kan jy oor dinge struikel. En wat ons wil in staat wees om mense te voorsien deur middel van voedingkundiges wat geregistreer dieetkundiges aan dokters deur die inligting daar buite om jou lewens beter aan te vul. En dit gaan nie net oor klein Bobby nie; dit gaan oor my, dit gaan oor jou. Dit gaan oor ons pasiënte. Dit gaan oor elkeen van hulle wat 'n beter lewensgehalte wil hê. Want as daar 'n uitputting in sekere dinge is, is dit nie nou nie. Maar in die toekoms kan jy 'n vatbaarheid hê wat siektes sal na vore bring. En dit is waar daardie vatbaarheid is. Ons kan dit na die volgende vlak neem, want ons kan sien wat aangaan. In terme van hierdie, gaan ek voortgaan en dit weer hierheen bring sodat jy net kan sien waarna ons kyk. Jy kan sien die B-kompleks is nou dat ons baie B-komplekse het, en ons het mense wat oral hier SMS'e stuur, en ek word gejaag met boodskappe.
[00:40:42] Dr. Mario Ruja DC*: Jou oksidatiewe stres neem toe, Alex.
[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Wel, dit is gek dat ons 'n uur hier is, so ons wil inligting vir julle kan uitbring soos die tyd aanstap. Ek wil nou hierdeur gaan en oor die individuele antioksidante praat; dit is jou sokkerspelers, man, dit is die wat daardie mense uithaal. Om jou hele lewe baie beter te maak, reg, Mario. Dit is die soort goed waarna ons kyk. Jy ken jou glutathione op jou knieë. Jou koënsiem Q selenium is jou vitamien E se koolhidraatmetabolisme.
[00:41:10] Dr. Mario Ruja DC*: Kyk na dit, ek bedoel, glukose en insulien interaksie wat energie genoem word. Die laaste keer wat ek nagegaan het, is dit turbo genoem.
[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Ons moet luister; ons het baie goeie dokters gekry. Ons het soos Dr. Castro daar buite geraak. Ons het al die wonderlike dokters daar buite wat oorloop.
[00:41:30] Dr. Mario Ruja DC*: Ek bedoel, ons gaan in die moeilikheid kom.
[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Alles reg. Facebook gaan ons uitslaan.
[00:41:41] Dr. Mario Ruja DC*: Dit sal 'n tydsbeperking hierop plaas.
[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ek dink dit is ons sienings. Maar die slotsom is om ingeskakel te bly. Ons kom. Dit kan nie alles dek nie. Haai, Mario, toe ek skool toe gegaan het, is ons geterroriseer deur hierdie masjien wat die psigo-siklus genoem word.
[00:41:58] Dr. Mario Ruja DC*:Hoeveel ATP's, Alex?
[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Ek bedoel, hoeveel myl? Is dit glikolise of aërobies of anaërobies, reg? So wanneer ons daarna begin kyk, begin ons sien hoe daardie koënsieme en daardie vitamiene 'n rol speel in ons energiemetabolisme, nie waar nie? So in hierdie individu was daar sekere uitputtings. Jy kan sien waar die geel inkom. Dit beïnvloed die hele metaboliese proses, energieproduksie. So die persoon is altyd moeg. Wel, ons verstaan soort van die dinamika van wat aangaan. So dit is kritieke inligting soos ek en jy soort van hierna kyk, reg? Ons kan sien wat is dit wat ons kan bied? Kan ons inligting verskaf om te verander hoe die liggaam beter dinamies werk? Dit is dus gek. So, in terme daarvan, kan ons aanhou en aanhou, ouens. So wat ons gaan doen, is ons gaan waarskynlik terugkom, want dit is net pret. Dink jy so? Ja, ek dink ons gaan terugkom na wat ons het om die manier waarop El Paso is te verander en nie net vir ons gemeenskap nie, maar ook vir daardie mammas wat wil weet wat die beste is vir hul familielede. Wat kan ons bied? Die tegnologie is nie. Ons gaan nie toelaat dat ons in El Paso ooit die vetste sweterige dorp in die Verenigde State genoem word nie. Ons het wel ongelooflike talent hier buite wat ons regtig kan leer oor wat aangaan. So ek weet dat jy dit gesien het, reg? Ja.
[00:43:18] Dr. Mario Ruja DC*: Absoluut. En wat ek kan sê is hierdie Alex? Dit gaan oor piekprestasie en piekvermoë. En ook, om die korrekte spesifieke pasgemaakte genomiese voedingspatroon vir elke individu te kry, is die spel-wisselaar. Dit is die speletjie-wisselaar van lang lewe tot prestasie en om net gelukkig te wees en die lewe te leef wat jy bedoel was om te leef.
Gevolgtrekking
[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, ek kan sê dat wanneer ons na hierdie goed kyk, ons opgewonde raak daaroor, soos jy kan sien, maar dit raak al ons pasiënte. Mense kom almal uitgeput, moeg, in pyn, ontsteek in, en soms moet ons uitvind wat dit is. En in ons bestek, is ons verplig om verantwoordelik te wees en uit te vind waar dit staatmaak op en waar dit lê in ons pasiënte se probleme. Want wat ons doen, as ons hul struktuur, die muskuloskeletale, neurologiese stelsel, hul verstandstelsel help deur 'n behoorlike dieet en begrip deur oefening, kan ons mense se lewens verander, en hulle wil in staat wees om hul lewens te vervul en hul leef soos dit moet wees. Daar is dus baie om te sê. Ons sal dus iewers volgende week of hierdie week terugkom. Ons gaan voort met hierdie onderwerp oor gepersonaliseerde medisyne, persoonlike welstand en persoonlike fiksheid, want om met baie dokters deur integratiewe gesondheid en integrerende medisyne te werk, stel ons in staat om deel van 'n span te wees. Ons het GI dokters, jy weet, kardioloë. Daar is 'n rede waarom ons as 'n span saamwerk, want ons bring almal 'n ander wetenskapvlak. Geen span is volledig sonder 'n nefroloog nie, en daardie persoon sal presies die implikasies van al die dinge wat ons doen uitvind. So daardie persoon is baie belangrik in die dinamika van integrerende welstand. So vir ons om die beste soort verskaffers te kan wees, moet ons mense blootstel en vertel van wat daar buite is, want baie mense weet nie. En wat ons moet doen, is om dit vir hulle te bring en die kaarte te laat lê en hulle te leer dat hulle vir hul dokters moes sê, “Haai, Dok, ek het nodig dat jy met my oor my gesondheid praat en gaan sit. Verduidelik vir my my laboratoriums.” En as hulle dit nie doen nie, weet jy wat? Sê jy moet dit doen. En as jy dit nie doen nie, wel, tyd om 'n nuwe dokter te kry. OK, dit is so eenvoudig, want vandag se inligtingstegnologie is so dat ons dokters nie voeding kan afskeep nie. Hulle kan welstand nie afskeep nie. Hulle kan nie die integrasie van al die wetenskappe wat saamgestel is om mense gesond te maak, miskyk nie. Dit is een van die belangrikste dinge wat ons moet doen. Dit is 'n mandaat. Dit is ons verantwoordelikheid, en ons gaan dit doen, en ons gaan dit uit die balveld slaan. So, Mario, dit was 'n seën vandag, en ons sal voortgaan om dit te doen in die volgende paar dae, en ons sal aanhou hamer en mense die insigte gee oor wat hulle kan doen in terme van hul wetenskap. Dit is 'n Health Voice 360-kanaal, so ons gaan oor baie verskillende dinge praat en baie ander talente bring. Dankie ouens. En jy het enigiets anders, Mario?
[00:46:11] Dr. Mario Ruja DC*: Ek is al in.
[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC*:Goed, broer, praat gou met jou. Lief vir jou, man. Totsiens.
