Rugkliniek Laerrugpyn Chiropraktiese span. Meer as 80% van die bevolking ly een of ander tyd in hul lewens aan rugpyn. Die meeste gevalle kan gekoppel word aan die mees algemene oorsake: spierspanning, besering of oorbenutting. Maar dit kan ook toegeskryf word aan 'n spesifieke toestand van die ruggraat: Herniated Disc, Degeneratiewe Skyfsiekte, Spondylolistese, Spinale Stenose en Osteoartritis. Minder algemene toestande is sacroiliac gewrigdisfunksie, ruggraatgewasse, fibromialgie en piriformis-sindroom.
Pyn word veroorsaak deur skade of besering aan die spiere en ligamente van die rug. Dr Alex Jimenez saamgestel artikels skets die belangrikheid van die begrip van die oorsake en gevolge van hierdie ongemaklike simptoom. Chiropraktyk fokus op die herstel van 'n persoon se krag en buigsaamheid om te help om simptome van laer rugpyn te verbeter.
Individue kan 'n knop, bult of knop onder die vel rondom hul laer rug, heupe en sakrum ontdek wat pyn kan veroorsaak deur senuwees saam te druk en die fascia te beskadig. Kan die kennis van die toestande wat daaraan gekoppel is en hul simptome gesondheidsorgverskaffers help om 'n korrekte diagnose te bepaal en 'n doeltreffende behandelingsplan vir hulle te ontwikkel?
Pynlike knoppe, knoppe rondom lae rug, heupe en sakrum
Pynlike massas in en om die heupe, die sakrum, en die onderrug is klonte vet of lipomas, veselagtige weefsel of ander soorte knoppies wat beweeg wanneer daarop gedruk word. Sommige gesondheidsorgverskaffers en chiropraktisyns, veral, gebruik die nie-mediese term terug muise (In 1937 is die term gebruik om knoppe wat verband hou met episacroiliac lipoma te beskryf) om die knoppe te beskryf. Sommige gesondheidswerkers redeneer daarteen om die massas muise te noem, want dit is nie spesifiek nie en kan lei tot verkeerde diagnose of verkeerde behandeling.
Die meeste verskyn in die laer rug en heup area.
In sommige gevalle steek hulle uit of breek hulle deur die lumbodorsale fascia of die netwerk van bindweefsel wat die diep spiere van die onder- en middelrug bedek.
Ander knoppe kan in die weefsel onder die vel ontwikkel.
Vandag word baie toestande geassosieer met rugmuise klonte, insluitend:
Iliac crest pyn sindroom
Multifidus driehoeksindroom
Lumbale fassiale vetherniasie
Lumbosakrale (sakrum) vetherniasie
Episakrale lipoom
Verwante voorwaardes
Iliac Crest Pyn Sindroom
Ook bekend as iliolumbale sindroom, iliac crest pyn sindroom ontwikkel wanneer 'n skeur in die ligament voorkom.
Die ligamentband verbind die vierde en vyfde lumbale werwels met die ilium aan dieselfde kant. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Oorsake sluit in:
Skeur die ligament deur herhaalde buiging en draaiing.
Trauma of fraktuur van die iliumbeen wat veroorsaak word deur 'n val of voertuigbotsingsongeluk.
Multifidus Driehoek Sindroom
Multifidus driehoek sindroom ontwikkel wanneer die multifidus spiere langs die ruggraat verswak en funksie of vermoë verminder.
Hierdie spiere kan atrofieer, en binnespierse vetweefsel kan die spier vervang.
Die lumbodorsale fascia is 'n dun veselagtige membraan wat die diep spiere van die rug bedek.
Lumbale fassiale vetherniasie is 'n pynlike massa vet wat deur die membraan uitsteek of hernieer, vasgevang en ontsteek word en pyn veroorsaak.
Die oorsake van hierdie tipe herniasie is tans onbekend.
Lumbosakrale (Sacrum) Vetherniasie
Lumbosakrale beskryf waar die lumbale ruggraat die sakrum ontmoet.
Lumbosakrale vetherniasie is 'n pynlike massa soos lumbale gesigsherniasie op 'n ander plek rondom die sakrum.
Die oorsake van hierdie tipe herniasie is tans onbekend.
Episakrale Lipoom
Episakrale lipoom is 'n klein pynlike knoppie onder die vel wat hoofsaaklik oor die boonste buitenste rande van die bekkenbeen ontwikkel. Hierdie knoppe kom voor wanneer 'n gedeelte van die dorsale vetkussing deur 'n skeur in die torakodorsale fascia uitsteek, die bindweefsel wat help om die rugspiere in plek te hou. (Erdem, HR et al., 2013) ’n Gesondheidsorgverskaffer kan ’n individu na ’n ortopeed of ortopediese chirurg verwys vir hierdie lipoom. 'n Individu kan ook pynverligting vind by 'n masseerterapeut wat vertroud is met die toestand. (Erdem, HR et al., 2013)
simptome
Rugknoppe kan dikwels onder die vel gesien word. Hulle is tipies sag om aan te raak en kan dit moeilik maak om in 'n stoel te sit of op die rug te lê, aangesien hulle dikwels op die heupbene en sakroiliacale gebied voorkom. (Bicket, MC et al., 2016) Die nodules kan:
Wees ferm of styf.
Het 'n elastiese gevoel.
Beweeg onder die vel wanneer dit gedruk word.
Veroorsaak intense, erge pyn.
Die pyn is die gevolg van druk op die knop, wat die senuwees saamdruk.
Skade aan die onderliggende fascia kan ook pynsimptome veroorsaak.
Diagnose
Sommige individue besef nie hulle het knoppe of knoppe totdat druk toegepas word nie. Chiropraktisyns en masseerterapeute vind hulle dikwels tydens behandelings, maar diagnoseer nie die abnormale vetterige groei nie. Die chiropraktisyn of masseerterapeut sal die pasiënt verwys na 'n gekwalifiseerde dermatoloog of mediese beroep wat beeldstudies en 'n biopsie kan uitvoer. Om te bepaal wat die knoppe is, kan uitdagend wees omdat hulle nie-spesifiek is. Gesondheidsorgverskaffers diagnoseer soms die nodules deur hulle met 'n plaaslike verdowing te spuit. (Bicket, MC et al., 2016)
Differensiële diagnose
Die vetterige neerslae kan enige aantal dinge wees, en dieselfde geld vir die bronne van senuweepyn. 'n Gesondheidsorgverskaffer kan verder diagnoseer deur ander oorsake uit te sluit, wat kan insluit:
Sebaceous siste
'n Goedaardige, vloeistofgevulde kapsule tussen die vellae.
Onderhuidse abses
’n Versameling etter onder die vel.
Gewoonlik pynlik.
Dit kan ontsteek word.
Sciatica
Senuweepyn uitstraal langs een of albei bene wat veroorsaak word deur 'n hernieerde skyf, beenspoor of spasmerende spiere in die onderrug.
Liposarkoom
Kwaadaardige gewasse kan soms voorkom as vetterige groeisels in die spiere.
Liposarkoom word tipies gediagnoseer deur biopsie, waar sommige weefsel uit die nodule verwyder word en vir kankerselle ondersoek word. (Johns Hopkins Medicine. 2024)
'n MRI- of CT-skandering kan ook uitgevoer word om die presiese ligging van die nodule te bepaal.
Pynlike lipomas word ook met fibromialgie geassosieer.
behandeling
Rugnodules is gewoonlik goedaardig, so daar is geen rede om dit te verwyder tensy dit pyn of mobiliteitsprobleme veroorsaak nie (Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge: OrthoInfo. 2023). Hulle moet egter ondersoek word om seker te maak hulle is nie kankeragtig nie. Behandeling behels gewoonlik ingespuite narkosemiddels, soos lidokaïen of kortikosteroïede, sowel as oor-die-toonbank pynstillers soos NSAIDs.
Chirurgie
As die pyn ernstig is, kan chirurgiese verwydering aanbeveel word. Dit behels die uitsny van die massa en die herstel van die fassia vir blywende verligting. Verwydering kan egter nie aanbeveel word as daar baie nodules is nie, aangesien sommige individue honderde kan hê. Liposuiging kan effektief wees as die knoppe kleiner, meer uitgebrei is en meer vloeistof bevat. (Amerikaanse huisdokter. 2002) Komplikasies van chirurgiese verwydering kan die volgende insluit:
letsels
kneusings
Ongelyke veltekstuur
Infeksie
Aanvullende en Alternatiewe Behandeling
Komplimentêre en alternatiewe medisyne-behandelings soos akupunktuur, droë naaldwerk en spinale manipulasie kan help. Baie chiropraktisyns glo dat rugnodules suksesvol behandel kan word met komplementêre en alternatiewe terapieë. 'n Algemene benadering gebruik akupunktuur en spinale manipulasie in kombinasie. ’n Gevallestudie het gerapporteer dat narkose-inspuitings gevolg deur droë naaldwerk, wat soortgelyk is aan akupunktuur, pynverligting verbeter het. (Bicket, MC et al., 2016)
Beserings Mediese Chiropraktiese en Funksionele Geneeskunde Kliniek spesialiseer in progressiewe terapieë en funksionele rehabilitasieprosedures wat daarop gefokus is om normale liggaamsfunksies te herstel na trauma en sagteweefselbeserings en die volledige herstelproses. Ons praktykareas sluit in welstand en voeding, chroniese pyn, persoonlike besering, motorongeluksorg, werkbeserings, rugbesering, lae rugpyn, nekpyn, migraine hoofpyne, sportbeserings, ernstige sciatica, skoliose, komplekse hernieerde skyfies, fibromialgie, chroniese Pyn, komplekse beserings, stresbestuur, funksionele medisyne-behandelings en sorgprotokolle binne-omvang. As die individu ander behandeling benodig, sal hulle verwys word na 'n kliniek of dokter wat die beste geskik is vir hul toestand, aangesien Dr Jimenez saamgespan het met die top chirurge, kliniese spesialiste, mediese navorsers, terapeute, opleiers en vooraanstaande rehabilitasieverskaffers.
Anderkant die oppervlak
Verwysings
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomie en morfologie van iliolumbale ligament. Chirurgiese en radiologiese anatomie: SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Verandering van lumbale spiermorfologie en samestelling met betrekking tot lae rugpyn: 'n sistematiese oorsig en meta-analise. Die ruggraatjoernaal: amptelike joernaal van die North American Spine Society, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Episakrale lipoom: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Episakrale lipoom: 'n behandelbare oorsaak van lae rugpyn]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). Die beste planne van "agtermuise" en mans: 'n Gevalleverslag en literatuuroorsig van episakroiliakale lipoom. Pyndokter, 19(3), 181–188.
Skoeisel kan lae rugpyn en probleme vir sommige individue veroorsaak. Kan die begrip van die verband tussen skoene en rugprobleme individue help om die regte skoene te vind om ruggesondheid te handhaaf en pyn te verlig?
Skoeisel Rugpyn
Die rug verskaf die krag vir fisiese aktiwiteite. Rugpyn beïnvloed die daaglikse lewe en kan verskeie oorsake hê. Ongesonde postuur, loop, draai, draai, buig en reik kan bydra tot rugprobleme wat pyn tot gevolg het. Volgens die CDC rapporteer 39% van volwassenes dat hulle met rugpyn leef (Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming, 2019). Onbehoorlike skoene kan ook bydra tot rugpyn. Om skoene noukeurig te kies, kan help om pyn te verlig en ruggraatgesondheid te handhaaf. Individue kan minder pyn geniet en simptome bestuur deur skoene te kies wat ruggraatbelyning handhaaf en die voete teen stomp impak beskerm.
Verstaan die rugpyn-skoene-verbinding
Onbehoorlike skoene kan die oorsaak van laerugpyn wees. Wat die bene aan die onderkant van die neuromuskuloskeletale stelsel beïnvloed, straal opwaarts en beïnvloed die ruggraat en rugspiere. Die skoene wat gebruik word, beweeg opwaarts, wat die gang, postuur, ruggraatbelyning en meer beïnvloed. Wanneer rugprobleme van die voete ontstaan, is dit biomeganiese probleme. Biomeganika beteken hoe die bene, gewrigte en spiere saamwerk en hoe veranderinge in eksterne kragte die liggaam beïnvloed.
Beweging
Wanneer die voete die grond tref, is dit die eerste ledemate wat skok vir die res van die liggaam absorbeer. Individue sal anders begin loop as hulle 'n probleem of verandering in hul voete het. Die dra van skoene met onbehoorlike ondersteuning kan die slytasie van die spiere en gewrigte verhoog, wat lei tot ongemaklike en onnatuurlike beweging. Dink byvoorbeeld aan die verskil tussen staan op tone in hoëhakskoene en die natuurlike platvoettoestand. Goed gedempte skoene help om impak te absorbeer en pynsensasies te verminder. Die druk op elk van die gewrigte verskuif balans, wat onstabiliteitsprobleme veroorsaak met minder druk op sommige en meer op ander. Dit skep 'n wanbalans wat lei tot pyn en gewrigstoestande.
Postuur
Die handhawing van 'n gesonde postuur is nog 'n faktor om rugpyn te voorkom of te verlig. Met die regte skoene kan die liggaam 'n gesonder houding en die regte kromming deur die ruggraat handhaaf, en dit help om die gewig eweredig te versprei. Dit lei tot verminderde stres op ligamente, spiere en gewrigte. (Harvard Health Publishing. 2014) Dit word aanbeveel om 'n ortopeed te sien om by die wortel van 'n individu se toestand uit te kom. Vir sommige kan 'n hernieerde skyf, sciatica, motorbotsing, val, ongesonde ergonomie, of 'n kombinasie, sowel as ander onderliggende probleme, bydra tot hul rugpyn.
Skoentipes en hul impak op die rug
Hoe verskillende skoene postuur beïnvloed, wat moontlik rugpyn kan veroorsaak of verlig.
Hoëhakskoene
Hoëhakskoene kan beslis bydra tot rugpyn. Hulle verander liggaamshouding, wat 'n domino-effek op die ruggraat veroorsaak. Die liggaam se gewig word verskuif om druk op die balle van die voete te verhoog, en die ruggraat se belyning word verander. Hoë hakke beïnvloed ook hoe die enkels, knieë en heupe beweeg wanneer hulle loop, balanseer en hoe die rugspiere werk, wat alles rugpyn kan vererger.
Plat skoene
Plat skoene is dalk nie die beste keuse vir ruggraatgesondheid nie. As hulle nie boogondersteuning het nie, kan hulle veroorsaak dat die voet na binne rol, bekend as pronasie. Dit kan bydra tot wanbelyning, wat die knieë, heupe en lae rug kan verrek. Hulle kan egter 'n ordentlike keuse wees as hulle boogondersteuning bied. Wanneer plat skoene met gesonde ondersteuning gedra word, word die gewig eweredig op die voete en die ruggraat versprei. Dit help om korrekte postuur te handhaaf, wat kan help om rugpyn te voorkom en/of te verlig.
Sneakers, tennis en atletiese skoene
Sneakers, tennis, en atletiese skoene kan rugpyn verlig met deeglike kussing en ondersteuning. Om die regte te kies, behels die bepaling van die aktiwiteit wat daarin gedoen sal word. Daar is tennis, hardloop, basketbal, piekelbal, skaatsskoene en meer. Ondersoek watter kenmerke benodig word vir die sport of aktiwiteit. Dit kan insluit:
Hakkoppies
Binnesool kussing
Breë basis
Ander kenmerke om aan individuele voetbehoeftes te voldoen.
Dit word aanbeveel dat atletiese skoene elke 300 tot 500 myl se stap of hardloop of met enige tekens van ongelykheid verander word wanneer dit op 'n plat oppervlak geplaas word, aangesien verslete sole en gedegradeerde materiaal die risiko van besering en rugpyn kan verhoog. (Amerikaanse Akademie vir Podiatriese Sportgeneeskunde, 2024). As 'n sekere paar die bene, heupe of enkels in 'n onnatuurlike posisie plaas of gereelde beweging belemmer, is dit dalk tyd om dit te vervang.
Die keuse van die regte skoene
Die ideale oplossing vir die keuse van skoendrag is om 'n gangontleding te kry en 'n oorsig van hoe jy loop en hardloop. Verskeie gesondheidswerkers kan hierdie diens aanbied om elke individu se soeke na die regte skoene vir rugpyn aan te pas. In ganganalise word individue gevra om te hardloop en te loop, soms op kamera, terwyl 'n professionele persoon fisiese neigings opmerk, soos wanneer die voet die grond tref en of dit na binne of na buite rol. Dit verskaf data oor geaffekteerde postuur, beweging, pynvlakke, hoeveel boogondersteuning nodig is en watter tipe om te dra om rugpyn te voorkom. Sodra die ontleding voltooi is, sal dit jou lei oor waarna om te kyk, soos watter vlak van boogsteun, hakhoogte of materiaal die beste vir jou is.
Beserings Mediese Chiropraktiese en Funksionele Geneeskunde Kliniek spesialiseer in progressiewe, voorpunt-terapieë en funksionele rehabilitasieprosedures wat gefokus is op kliniese fisiologie, totale gesondheid, praktiese kragopleiding en volledige kondisionering. Ons fokus op die herstel van normale liggaamsfunksies na trauma en sagteweefselbeserings. Ons gebruik gespesialiseerde chiropraktiese protokolle, welstandsprogramme, funksionele en integrerende voeding, behendigheid en mobiliteit fiksheidsopleiding, en rehabilitasiestelsels vir alle ouderdomme. Ons programme is natuurlik en gebruik die liggaam se vermoë om spesifieke gemete doelwitte te bereik eerder as om skadelike chemikalieë, omstrede hormoonvervanging, ongewenste operasies of verslawende middels in te voer. Ons het saamgespan met die stad se voorste dokters, terapeute en opleiers om behandelings van hoë gehalte te verskaf wat ons pasiënte bemagtig om die gesondste manier van lewe te handhaaf en 'n funksionele lewe met meer energie, 'n positiewe gesindheid, beter slaap en minder pyn te lei. .
Voordele van die gebruik van pasgemaakte voetortotika
Verwysings
Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming. (2019). Rug, onderste ledemaat en boonste ledemaat pyn onder Amerikaanse volwassenes, 2019. Onttrek van www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Amerikaanse Akademie vir Podiatriese Sportgeneeskunde. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). Hoe weet ek wanneer dit tyd is om my atletiese skoene te vervang?
Kan individue met lumbale spinale stenose spinale dekompressie gebruik om lae rugpyn te verminder en mobiliteit te herstel?
Inleiding
Baie individue wêreldwyd het op 'n stadium in hul lewens lae rugpyn hanteer wat hul mobiliteit beïnvloed het en hul roetine beïnvloed het. Talle omgewingsfaktore kan lei tot lae rugpyn ontwikkeling, soos onbehoorlike swaar opheffing, swak postuur, traumatiese beserings en ongelukke wat die omliggende spiere, rugmurg en senuweewortels kan beïnvloed. Wanneer dit gebeur, kan dit lei tot lumbale spinale stenose en oorvleuelende risikoprofiele veroorsaak wat met lae rugpyn gekorreleer word. Wanneer mense te doen het met lumbale spinale stenose, kan hulle dink dat hul pyn in die onderste ledemate is. Tot op daardie stadium soek baie individue behandeling om nie net lae rugpyn te verminder nie, maar ook om die effekte van lumbale spinale stenose te verminder. Sommige behandelings, soos spinale dekompressie, wat 'n nie-chirurgiese behandeling is, kan help om die beweeglikheid van die liggaam te herstel. Vandag se artikel kyk na hoe lumbale spinale stenose die lae rug en sy diagnose beïnvloed, terwyl gekyk word na hoe spinale dekompressie verligting aan die individu kan bied en positiewe voordele in die herstel van mobiliteit inhou. Ons praat met gesertifiseerde mediese verskaffers wat ons pasiënte se inligting konsolideer om te bepaal hoe lumbale spinale stenose korreleer met laer rugpyn, wat mobiliteitskwessies veroorsaak. Ons lig ook pasiënte in oor hoe spinale dekompressie 'n uitstekende vorm van behandeling is wat met ander terapieë gekombineer kan word. Ons moedig ons pasiënte aan om hul geassosieerde mediese verskaffers ingewikkelde en belangrike vrae te vra oor die inkorporering van dekompressieterapie om die pyneffekte wat deur lumbale stenose veroorsaak word te verlig, terwyl die oorvleuelende pyneffekte soos laerrugpyn verminder word om 'n persoon se mobiliteit te herwin. Dr Jimenez, DC, sluit hierdie inligting as 'n akademiese diens in. Vrywaring.
Hoe lumbale spinale stenose die onderrug beïnvloed
Voel jy tintelende sensasies in die agterkant van jou bene wat jou vermoë om rond te beweeg beïnvloed? Of voel jou laerug minder beweeglik as waaraan dit gewoond is? Wanneer baie individue lae rugpyn gedurende hul leeftyd ervaar, kan dit dikwels korreleer met lumbale spinale stenose. Lumbale spinale stenose kom gewoonlik voor wanneer die ruggraatkanaal in die laer rug vernou word, wat lei tot degeneratiewe veranderinge. Wanneer die ruggraatkanaal begin vernou in die ruggraat, kan dit aansienlike ongemak veroorsaak, inmeng met daaglikse aktiwiteite, en kan lei tot progressiewe gestremdheid vir baie individue. (Munakomi et al., 2024) Die simptome wat deur lumbale spinale stenose veroorsaak word, wissel van lig tot ernstig, en waarop omgewingsfaktore ooreenstem met die kwessie. Terselfdertyd word lumbale spinale stenose gekenmerk deur simptome soos lae rugpyn wat spondilotiese veranderinge kan veroorsaak wat lae rugpyn veroorsaak wat 'n persoon se lewenskwaliteit negatief kan beïnvloed. (Ogon et al., 2022) Dit veroorsaak dat baie mense na hul primêre dokters gaan om ’n diagnose te kry en te leer hoe om die pyn wat met lumbale spinale stenose geassosieer word, te bestuur.
Die diagnose van lumbale spinale stenose
Wanneer dit kom by die diagnose van lumbale spinale stenose, sal baie gesondheidsorgverskaffers 'n omvattende evaluering insluit, wat 'n fisiese ondersoek insluit om te sien hoe beweeglik 'n persoon se rug is en beeldtoetse soos MRI's en CT-skanderings om die ruggraatkanaal te visualiseer en die omvang van die ruggraat te bepaal. vernouing wat pyn in die onderste ledemate veroorsaak. Dit is omdat wanneer individue te doen het met lumbale spinale stenose, dit kan manifesteer met neurogene claudicatio in die onderste ledemate, veral wanneer 'n persoon staan of sit. Die pyn word verminder wanneer hul posisie verander word. (Sobanski et al., 2023) Boonop is lumbale ruggraatstenose een van die mees algemeen gediagnoseerde ruggraatafwykings wat baie gesondheidswerkers assesseer en evalueer. Wanneer daar 'n vernouing in die ruggraatkanaal is, wat lei tot die ontwikkeling van lumbale ruggraat, kan eenvoudige bewegings soos stap die simptome na die onderste ledemate vererger en die suurstof in die spinale senuwees verhoog, wat die beskikbare bloedvloei na die ledemate kan oorskry. (Deer et al., 2019) Tot op daardie stadium kan behandelings soos spinale dekompressie help om laerrugpyn wat met lumbale spinale stenose geassosieer word, te verminder.
Die nie-chirurgiese benadering tot welstand- Video
'n Pad na verligting deur spinale dekompressie te gebruik
Wanneer dit kom by individue wat die pyn ervaar wat deur lumbale spinale stenose veroorsaak word, kan baie individue nie-chirurgiese behandelings soos spinale dekompressie soek om laer rugpyn te verlig. Spinale dekompressie het na vore gekom as 'n nie-indringende, effektiewe behandelingsopsie vir lumbale spinale stenose. Dit maak gebruik van sagte meganiese traksie op die ruggraat om gestrek te word, wat die spinale senuwees verlig deur meer spasie binne die ruggraatkanaal te skep. Spinale dekompressie verminder die degeneratiewe proses terwyl die omliggende spiere liggies gestrek word, en die ruggraatskyfhoogte verhoog as gevolg van negatiewe druk. (Kang et al., 2016)
Die voordele van spinale dekompressie en herstel van mobiliteit
Daarbenewens help die sagte traksie van ruggraatdekompressie die produksievloei van voedingstowwe en suurstof terug na die aangetaste ruggraatskyfies en ruggraat om 'n beter genesende omgewing vir die liggaam te bevorder. Aangesien spinale dekompressie gekombineer kan word met ander nie-chirurgiese behandelings, soos fisiese terapie en spinale manipulasie, kan dit langdurige positiewe effekte vir individue met lumbale spinale stenose bied. (Ammendolia et al., 2022) Sommige van die voordelige resultate van spinale dekompressie sluit in:
Pynverligting deur die druk van die spinale senuwees te verlig om pyn en ongemak in die onderste ledemate aansienlik te verminder.
Verbeterde mobiliteit laat die individu toe om met gemak terug te keer na hul daaglikse aktiwiteite.
Baie mense kan baat vind by spinale dekompressie om die uitwerking van lumbale spinale stenose te verminder en om hul onderste ledemate-mobiliteit te herstel na opeenvolgende sessies om die kanse te verminder dat die pyn terugkom. Deur meer na te dink oor hul gesondheid en welstand, kan baie mense klein roetineveranderings in hul aktiwiteite maak om die pyn te versag en beweeglik te bly regdeur hul lewens. Dit stel hulle in staat om 'n gevoel van hoop te hê om hulle te verlig van die pyn waarin hulle verkeer het.
Verwysings
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Nie-operatiewe behandeling vir lumbale spinale stenose met neurogene claudicatio: 'n opgedateerde sistematiese oorsig. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). 'n Oorsig van lumbale spinale stenose met intermitterende neurogene Claudikasie: siekte en diagnose. Pyn Med, 20(Aanvulling 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Effek van spinale dekompressie op die lumbale spieraktiwiteit en skyfhoogte by pasiënte met hernieerde intervertebrale skyf. Tydskrif vir Fisiese Terapie Wetenskap, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Faktore wat verband hou met lae rugpyn by pasiënte met lumbale spinale stenose: 'n deursnee-studie. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Aanbieding, diagnose en bestuur van laerugpyn geassosieer met spinale stenose: 'n narratiewe oorsig. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Vir individue wat sakroiliacale gewrig-/SIJ-disfunksie en pyn ervaar, kan die toepassing van kinesiologie-band help om verligting te bring en simptome te bestuur?
Kinesiologie-band vir sacroiliac gewrigspyn
'n Laerrugkwaal wat algemeen voorkom tydens swangerskap. Die pyn is gewoonlik aan een of albei kante van die rug, net bokant die boude, wat kom en gaan en die vermoë kan beperk om te buig, sit en verskeie fisiese aktiwiteite uit te voer. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Die terapeutiese band bied ondersteuning terwyl dit beweging toelaat en kan help om sakroiliacale gewrig-/SIJ-pyn te behandel en te bestuur deur:
Verminderde spierspasmas.
Fasilitering van spierfunksie.
Verhoogde bloedsirkulasie na en om die pynplek.
Verminderde spiersnellerpunte.
Meganisme
Sommige studies het bevind dat die vaslegging van die SI-gewrig voordele inhou wat die volgende insluit:
Een teorie is dat dit help om die oorliggende weefsels van die SI-gewrig op te lig en te hou, wat help om die druk rondom dit te verminder.
Nog 'n teorie is dat die opheffing van die weefsels help om 'n drukverskil onder die band te skep, soos nie-chirurgiese dekompressie, wat verhoogde sirkulasie moontlik maak na die weefsels rondom die sakroiliacale gewrig.
Dit oorstroom die area met bloed en voedingstowwe, wat 'n optimale genesende omgewing skep.
Aansoek
’n Sakroiliacale gewrig aan die regter- en linkerkant verbind die bekken met die sakrum of die onderste deel van die ruggraat. Om die kinesiologieband korrek aan te wend, vind die onderste deel van die rug binne die bekkenarea. (Francisco Selva et al., 2019) Vra ’n vriend of familielid vir hulp as jy nie die area kan bereik nie.
Taping stappe:
Sny drie stroke band, elk 4 tot 6 duim lank.
Sit in 'n stoel en buig die liggaam effens vorentoe.
As iemand help, kan jy staan en effens vorentoe buig.
Verwyder die opligstrook in die middel en strek die band om 'n paar duim bloot te stel, en laat die punte bedek.
Wend die blootgestelde band teen 'n hoek oor die SI-gewrig aan, soos om die eerste lyn van 'n X te maak, net bokant die boude, met volle strek op die band.
Trek die aftrekstroke van die punte af en plak dit vas sonder om te rek.
Herhaal die toedieningstappe met 'n tweede strook, wat teen 'n hoek van 45 grade na die eerste strook vashou, en maak die X oor die sakroiliacale gewrig.
Herhaal dit met die laaste strook horisontaal oor die X wat van die eerste twee stukke gemaak is.
Daar moet 'n bandpatroon van stervorm oor die sakroiliacale gewrig wees.
Kinesiologieband kan drie tot vyf dae oor die sakroiliacale gewrig bly.
Kyk vir tekens van irritasie rondom die band.
Verwyder die band as die vel geïrriteerd raak, en raadpleeg jou primêre gesondheidsorgverskaffer, fisioterapeut of chiropraktisyn vir ander behandelingsopsies.
Sommige individue met spesifieke toestande moet die gebruik van die band vermy en bevestiging kry dat dit veilig is.
Individue met erge sakroiliacale pyn waar selfbestuur nie werk nie, moet 'n gesondheidsorgverskaffer, fisioterapeut en of chiropraktisyn sien vir 'n evaluering en om terapeutiese oefeninge te leer en behandelings om die toestand te help bestuur.
Sciatica tydens swangerskap
Verwysings
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Die doeltreffendheid van fisioterapie-intervensies vir sacroiliac gewrigdisfunksie: 'n sistematiese oorsig. Tydskrif vir fisiese terapie wetenskap, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin en Ju-Young Heo. (2017). Die effekte van kinesiotaping toegepas op erector spinae en sacroiliac gewrig op lumbale buigsaamheid. The Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). 'n Studie van reproduceerbaarheid van kinesiologie-bandtoepassings: hersiening, betroubaarheid en geldigheid. BMC muskuloskeletale afwykings, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Kan individue wat te doen het met dermontsteking verlig word met elektroakupunktuur om lae rugpyn simptome te verminder en dermfunksie te verbeter?
Inleiding
Wanneer dit by die liggaam kom, het die dermstelsel 'n baie interessante verhouding tot die verskillende liggaamsgroepe. Die dermstelsel werk saam met die sentrale senuwee-, immuun- en muskuloskeletale stelsels aangesien dit help om die liggaam teen skadelike bakterieë te beskerm terwyl dit inflammasie reguleer. Wanneer omgewingsfaktore egter die liggaam begin affekteer en veroorsaak dat die ingewande stelsel in die wiele ry, kan dit talle kwessies van pyn en ongemak vir die liggaam veroorsaak. Een van die probleme wat die ingewande kan beïnvloed, is die muskuloskeletale stelsel, wat rugpynprobleme veroorsaak wat met dermontsteking verband hou. Talle behandelings kan egter help om die effekte van dermontsteking wat rugpyn veroorsaak, te verminder. Vandag se artikel kyk na die derm-rugpyn verband, hoe elektroakupunktuur geïntegreer kan word as 'n behandeling, en hoe dit inflammasie kan verminder. Ons praat met gesertifiseerde mediese verskaffers wat ons pasiënte se inligting konsolideer om te bepaal hoe dermontsteking hul liggame beïnvloed, wat rugpyn veroorsaak. Ons lig ook pasiënte in oor hoe elektroakupunktuurterapie kan help om die inflammatoriese effekte wat derm- en rugprobleme veroorsaak, te verminder en die dermfunksie te herstel. Ons moedig ons pasiënte aan om hul geassosieerde mediese verskaffers ingewikkelde en belangrike vrae te vra oor die inkorporering van verskeie nie-chirurgiese behandelings om dermontsteking wat verband hou met rugpyn te verminder. Dr Jimenez, DC, sluit hierdie inligting as 'n akademiese diens in. Vrywaring.
Die derm-rugpyn-verbinding
Voel jy spierpyne of pyne in jou ingewande of onderrug? Wat van hitte uitstraal in verskeie areas van jou liggaam? Of het jy enige lae-energie-oomblikke deur jou dag ervaar? Terwyl die ingewande as die tweede brein bekend staan aangesien dit met die immuunstelsel werk, is een van sy deurslaggewende rolle die regulering van die liggaam se immuunstelsel. Dit is omdat die dermmikrobioom triljoene bakterieë huisves om voedsel te verteer en die liggaam teen slegte bakterieë te beskerm. Wanneer omgewingsfaktore die derm se delikate ekosisteem begin beïnvloed, kan dit lei dat die immuunstelsel hiperaktief is, wat veroorsaak dat die inflammatoriese sitokiene massa produseer, en hierdie effek kan deur die liggaam rimpel, en dus manifesteer in verskeie pynagtige simptome en toestande, insluitend rugpyn. Aangesien inflammasie die liggaam se verdedigingsreaksie op beserings of infeksies is, verwyder dit die skadelike probleem in die geaffekteerde area en help dit genees. So wanneer die inflammatoriese sitokiene begin massa produseer as gevolg van derm inflammasie, kan dit die dermstelsel kompromitteer, sodat gifstowwe en bakterieë die bloedstroom binnedring en na verskillende liggaamsareas beweeg, wat pyn veroorsaak. Nou, dit is as gevolg van verskeie omgewingsfaktore wat lei tot rugpyn ontwikkeling. Wanneer die skadelike bakterieë van inflammasie begin om rugpyn te veroorsaak, kan hulle hulself heg en die intervertebrale skyf homeostase beïnvloed, wat veroorsaak dat die immuunstelsel die intervertebrale skyf aanval en rugpyn veroorsaak. (Yao et al., 2023) Dit is as gevolg van die verbinding van die derm en rug deur komplekse senuweebane wat inligting van die derm na die rug en op na die brein stuur.
Dus, wanneer inflammasie probleme in die liggaam begin veroorsaak, kan dit lei tot muskuloskeletale probleme soos rugpyn. Inflammasie van die derm kan 'n wanbalans tussen die samestelling van die symbiont en patobiont veroorsaak om die integriteit en funksie van die dermversperrings te verminder, pyn te veroorsaak en die inflammatoriese molekules te verhoog. (Ratna et al., 2023) Die inflammatoriese molekules kan pynreseptore en spierspanning vererger, wat lei tot ongemak en pyn in die lae rug. Toevallig kan omgewingsfaktore soos swak postuur, fisiese onaktiwiteit en swak dieetgewoontes veroorsaak dat die dermstelsel ontsteking van die rugspiere veroorsaak. Wanneer daar disbiose in die dermmikrobiota is, kan die inflammatoriese effekte indirek geassosieer word met viscerale pyn en sentrale senuweesistemiese funksionering om die liggaam te verander en veroorsaak dat dit in 'n aanhoudende toestand van chroniese sistemiese inflammasie is om rugpyn te veroorsaak. (Dekker Nitert et al., 2020). Daar is egter talle nie-chirurgiese behandelings en holistiese benaderings om dermontsteking te verminder en rugpyn te verlig.
Integreer elektroakupunktuur as behandeling
Wanneer mense rugpyn ervaar wat verband hou met dermontsteking, sal hulle na hul primêre gesondheidsorgdokter gaan en die situasie verduidelik. Gegewe die verband tussen dermontsteking en rugpyn, deur die omgewingsfaktore aan te spreek wat hierdie oorvleuelende risikoprofiele veroorsaak, kan baie dokters saam met pynspesialiste werk om beide dermontsteking en rugpyn te verminder. Pynspesialiste soos chiropraktisyns, akupunkturiste en masseerterapeute kan help om die aangetaste spiere wat rugpyn veroorsaak te versterk en holistiese benaderings soos anti-inflammatoriese vitamiene en aanvullings te bied om dermontsteking te verminder. Een van die oudste nie-chirurgiese behandelings wat albei kan doen, is elektroakupunktuur. Elektroakupunktuur kombineer tradisionele Chinese terapie en moderne tegnologie wat elektriese stimulasie en dun soliede naalde gebruik wat in die liggaam se akupunt geplaas word om qi of energie te verkry. Wat dit doen, is dat dit elektriese stimulasie en anti-inflammatoriese effekte verskaf om cholinergiese reflekse in die derm- en HPA-as te veroorsaak. (Yang et al., 2024) Elektroakupunktuur kan ook met ander terapieë gekombineer word om die inflammatoriese effekte wat met rugpyn geassosieer word, te verminder.
Hoe verminder elektroakupunktuur dermontsteking
Aangesien elektroakupunktuur dermontsteking wat rugpyn veroorsaak kan verminder, kan dit help om die dermflora te reguleer deur dermmotiliteit te bevorder en die pynseine te blokkeer om die rugspiere te beïnvloed. (An et al., 2022) Dit is omdat elektroakupunktuur kan help om die gespanne spiere te ontspan wat rugpyn veroorsaak. Daarbenewens, wanneer mense hierdie behandeling nader, is dit onder leiding van hoogs opgeleide akupunkturiste wat die naalde korrek kan insit terwyl hulle elektroakupunktuurterapie aanpas by die persoon se spesifieke behoeftes en pyn. Aangesien elektroakupunktuur met ander terapieë gekombineer kan word, kan dit liggaamsgewig effektief verminder en vertering en absorpsie herstel om die dermmikrobiota te vorm. (Xia et al., 2022) Dit stel individue in staat om klein veranderinge aan hul roetine te maak en te verhoed dat dermontsteking die liggaam affekteer en rugpyn veroorsaak. Hulle kan hul lewenskwaliteit verbeter deur elektroakupunktuur as deel van hul gesondheids- en welstandsbehandeling in te sluit.
Ontsluit die geheime van inflammasie-Video
Verwysings
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Elektroakupunktuur verminder bloedglukose deur die regulering van dermflora in tipe 2-diabetiese muise. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Veranderde dermmikrobiotasamestelling word geassosieer met rugpyn by oorgewig en vetsugtige individue. Front Endocrinol (Lausanne), 11605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Is dysbiotiese derm die oorsaak van lae rugpyn? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Elektroakupunktuur het dermdefensiene bevorder en die dysbiotiese kekale mikrobiota van hoëvet-dieet-geïnduseerde vetsugtige muise gered. Life Sci, 309120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Elektroakupunktuur verminder inflammatoriese dermsiekte by vetsugtige muise deur die Nrf2/HO-1 seinpaaie te aktiveer en die dermversperring te herstel. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Die effek van dermmikrobiota op die vordering van intervertebrale skyfdegenerasie. Ortopediese chirurgie, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Vir individue wat lae rugpyn ervaar, kan die begrip van die anatomie en funksie van die multifidus spier help om beserings te voorkom en in die ontwikkeling van 'n hoogs effektiewe behandelingsplan?
Multifidus Spier
Die multifidus-spiere is lank en smal aan weerskante van die werwelkolom, wat help om die onderste deel van die ruggraat of lumbale ruggraat te stabiliseer. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Om te veel te sit, ongesonde posture te oefen en gebrek aan beweging kan vorder tot die multifidus-spierverswakking of atrofie, wat kan lei tot ruggraat-onstabiliteit, vertebrale kompressie en rugpyn. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomie
Bekend as die diep laag, dit is die binneste laag van die drie spierlae van die rug en beheer die beweging van die ruggraat. Die ander twee lae, bekend as die intrinsieke en oppervlakkige, is verantwoordelik vir die torakale hok/ribkas en skouerbeweging. (Anouk Agten et al., 2020) Die multifidus het hegpunte by:
Die torakale ruggraat van die middelrug.
Die lumbale ruggraat van die onderrug.
Die iliacale ruggraat - die basis van die vlerkvormige iliacale been van die bekken.
Sacrum – reeks bene aan die basis van die ruggraat wat aan die stertbeen gekoppel is.
Wanneer staan of beweeg, werk die multifidusspier saam met die transversus abdominus en bekkenbodemspiere om die lumbale ruggraat te stabiliseer. (Christine Lynders 2019)
Spier funksie
Die hooffunksie is om die onderrug te stabiliseer, maar dit help ook om die onderste ruggraat uit te brei wanneer jy ook al strek of strek. (Jennifer Padwal et al., 2020) Omdat die spier talle aanhegtingspunte het en bedien word deur ’n spesifieke vertakking senuwees bekend as die posterior rami, laat dit elke werwel individueel en meer doeltreffend werk.
Die multifidusspier werk saam met twee ander diep spiergroepe om die ruggraat te stabiliseer en te beweeg. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Die rotatores spier maak eensydige rotasie moontlik, draai van kant tot kant, en bilaterale verlenging of buig agtertoe en vorentoe.
Die semispinalis-spier bokant die multifidus laat verlenging en rotasie van die kop, nek en bo-rug toe.
Die multifidus-spier verseker ruggraatkrag omdat dit meer aanhegtingspunte aan die ruggraat het as die ander lae, wat spinale buigsaamheid en rotasie verminder, maar krag en stabiliteit verhoog. (Anouk Agten et al., 2020)
Laer Rugpyn
’n Swak multifidus-spier destabiliseer die ruggraat en bied minder ondersteuning aan die werwel. Dit voeg druk op spiere en bindweefsel tussen en aangrensend aan die werwelkolom by, wat die risiko van laer rugpyn simptome verhoog. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Die verlies aan spierkrag en stabiliteit kan atrofie of vermorsing veroorsaak. Dit kan kompressie en ander rugprobleme veroorsaak. (Paul W. Hodges et al., 2015) Rugprobleme wat verband hou met multifidus spier agteruitgang sluit in (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Hernieerde skyfies – ook bultende of geglyde skyfies.
Senuwee-inklemming of kompressie geknyp senuwee.
Sciatica
Verwysde pyn – senuweepyn wat afkomstig is van die ruggraat wat in ander areas gevoel word.
Osteoartritis – slytasie-artritis
Spinale osteofiete – beenspore
Swak buik- of bekkenbodemspiere kan die kern kompromitteer, wat die risiko van chroniese laerrugpyn en besering verhoog.
Individue word aanbeveel om 'n fisioterapeut en chiropraktisyn te raadpleeg wat kan help om die toepaslike te ontwikkel behandeling, rehabilitasie- en versterkingsplan gebaseer op ouderdom, besering, onderliggende toestande en fisiese vermoëns.
Kan kernoefeninge help met rugpyn?
Verwysings
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus en paraspinale spiergroep deursnee-areas van pasiënte met lae rugpyn en beheerpasiënte: 'n sistematiese oorsig met 'n fokus op verblinding. Fisiese terapie, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Veranderinge in struktuur en funksie van die rugspiere in lae rugpyn: verskillende tydpunte, waarnemings en meganismes. Die Tydskrif vir ortopediese en sportfisioterapie, 49(6), 464–476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Die lumbale multifidus word gekenmerk deur groter tipe I spiervesels in vergelyking met die erector spinae. Anatomie en selbiologie, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Die kritieke rol van ontwikkeling van die transversus abdominis in die voorkoming en behandeling van lae rugpyn. HSS-joernaal: die muskuloskeletale joernaal van Hospitaal vir Spesiale Chirurgie, 15(3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Streeksverskille tussen oppervlakkige en diep lumbale multifidus by pasiënte met chroniese lumbale ruggraatpatologie. BMC muskuloskeletale afwykings, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Die evaluering van lumbale multifidus spierfunksie via palpasie: betroubaarheid en geldigheid van 'n nuwe kliniese toets. Die ruggraatjoernaal: amptelike joernaal van die North American Spine Society, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). Multifidus-spierveranderinge na rugbesering word gekenmerk deur strukturele hermodellering van spier-, vet- en bindweefsel, maar nie spieratrofie nie: molekulêre en morfologiese bewyse. Spine, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Kan individue met lae rugpyn elektroakupunktuurterapie gebruik om pyn te verminder en mobiliteit terug na hul liggame te herstel?
Inleiding
Baie mense wêreldwyd het lae rugpyn hanteer van talle faktore en traumatiese beserings wat pynagtige simptome rondom die ruggraatskyfies, spiere, ligamente en senuweewortels kan veroorsaak. Dit is omdat die liggaam deur herhalende bewegings gaan wat veroorsaak dat die omliggende spiere en ligamente oorrek en styf word, wat die senuweewortels vererger en verwysde pyn veroorsaak. Of dit kan traumatiese beserings wees wat die ruggraatskyfies in die lumbale streek affekteer wat hernieer of degenereer kan word om die senuweewortels te vererger en tot lae ledemate pyn te lei. Ongeag die uitkoms, lae rugpyn is 'n algemene muskuloskeletale probleem, en baie mense sal dikwels behandeling soek om die pynagtige effekte daarvan te verminder en baie mense te help om hul mobiliteit te herstel. Vandag se artikel ondersoek hoekom lae rugpyn 'n wêreldwye probleem is, hoe elektroakupunktuur dit kan help verminder en hoe dit mobiliteit kan herwin. Ons praat met gesertifiseerde mediese verskaffers wat ons pasiënte se inligting konsolideer om beter te verstaan hoekom lae rugpyn 'n probleem in hul liggame is. Ons lig ook pasiënte in oor hoe elektroakupunktuurterapie kan help om lae rugpyn te verminder en selfs te help met die herstel van liggaamsmobiliteit. Ons moedig ons pasiënte aan om hul geassosieerde mediese verskaffers ingewikkelde en belangrike vrae te vra oor die vermindering van die impak van lae rugpyn en verskeie terapieë te vind om in te sluit. Dr Jimenez, DC, sluit hierdie inligting as 'n akademiese diens in. Vrywaring.
Waarom is lae rugpyn 'n wêreldwye probleem?
Voel jy styfheid in jou lae rug nadat jy 'n swaar voorwerp gedra of opgelig het? Voel jy uitstralende pyn wat tot by jou bene beweeg? Of voel jy spierpyn in jou lae rug as jy vir 'n lang tydperk gebuk gaan? Baie van hierdie pynagtige kwessies is gekorreleer met omgewingsfaktore wat kan veroorsaak dat die liggaam lae rugpyn ontwikkel. Wanneer dit by lae rugpyn kom, is dit 'n sosio-ekonomiese kwessie wat baie individue wêreldwyd raak, veral werkende individue. Wanneer baie mense verskillende bewegings doen of take verrig, kan hierdie bewegings die ligamente in die onderrug geleidelik losmaak. Dit veroorsaak dat die liggaam aanvoel dat iets fout is met die lae rug en die lewensbelangrike strukture van die ruggraat, en dus ander metodes aanneem om die ruggraat se stabiliteit te handhaaf. (Hauser et al., 2022)
Boonop is die meeste lae-rugpyn-simptome nie-spesifiek, en bewegings van swaar opheffing, buiging, draai en heellyfvibrasies is beroepsrisikofaktore wat lei tot die ontwikkeling van lae rugpyn. (Becker & Childdress, 2019) Dit veroorsaak dat baie mense met lae rugpyn die las hanteer om werk te vermis of hul daaglikse roetine vas te hou. Wanneer dit gebeur, begin baie individue behandeling soek om die simptome wat deur lae rugpyn veroorsaak word, te verminder.
Ontsluit Pynverligting- Video
Elektroakupunktuur vir lae rugpyn
Wanneer dit kom by die vermindering van lae rugpyn, sal baie individue na verskeie behandelings gaan om die pyn in hul laerug en hul gepaardgaande simptome te verlig. Daarom is dit die rede waarom nie-chirurgiese behandelings soos elektroakupunktuur kan help om laerugpyn te verlig en die onderste ledemate kan help om mobiliteit te herwin. Elektroakupunktuur is 'n ander vorm van akupunktuur wat elektriese stimulasie op die liggaam se akupunte gebruik om pynseine te blokkeer. Elektroakupunktuur is wyd gebruik vir muskuloskeletale afwykings, insluitend lae rugpyn, aangesien dit as 'n terapeutiese opsie gebruik is om medikasiegebruik te verminder terwyl dit 'n effektiewe opsie is wanneer dit met ander terapieë gekombineer word. (Sung et al., 2021)
Daarbenewens word elektroakupunktuur deur hoogs opgeleide professionele persone uitgevoer en, wanneer dit gebruik word om lae rugpyn te behandel, laat dit stimulasie toe op groot dele van die liggaam wat rondom die akupunt is om parameters wat die intensiteit, duur en frekwensie insluit toe te laat om die pyn in staat te stel om die ligging wat deur gesondheidswerkers geïdentifiseer moet word. (Francescato Torres et al., 2019) Elektroakupunktuur kan help om die pyn in die laerug te verminder en baie individue te ondersteun deur verskeie tegnieke om mobiliteit te herstel. (Kong, 2020)
Elektroakupunktuur herstel mobiliteit
Wanneer liggaamsmobiliteit van lae rugpyn herstel word, kan elektroakupunktuur terapeutiese effekte verskaf deur die pynseine te blokkeer, die liggaam onbeweeglik te laat wees en die spiere te laat ontspan. (Sheng et al., 2021) Elektroakupunktuur gekombineer met ander terapieë soos fisiese terapie kan help om die omliggende rugspiere en ligamente te strek en te versterk om die verergerende pyn wat mobiliteit beïnvloed te verminder en baie mense meer bewus te maak van watter bewegings lae rugpyn veroorsaak. Wanneer mense begin om klein of groot veranderinge aan hul gesondheid en welstand te maak, sal hulle begin agterkom hoe hulle hulself dra terwyl hulle dieselfde herhalende bewegings voorkom wat hul lae rugprobleme veroorsaak en gesonder lewe lei.
Verwysings
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Nie-spesifieke Lae Rugpyn en Terugkeer Werk toe. Amerikaanse familie dokter, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Effekte van elektroakupunktuurfrekwensies op chroniese lae rugpyn by ouer volwassenes: driedubbelblinde, 12 maande protokol vir 'n gerandomiseerde beheerde proef. Proewe, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbale onstabiliteit as 'n etiologie van lae rugpyn en die behandeling daarvan deur proloterapie: 'n oorsig. J Rug Muskuloskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Elektroakupunktuur vir die behandeling van chroniese lae-rugpyn: voorlopige navorsingsresultate. Med akupunktuur, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Doeltreffendheid van elektroakupunktuur by pasiënte met mislukte rugchirurgie-sindroom: studieprotokol vir 'n gerandomiseerde beheerde proef. Proewe, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). Die doeltreffendheid en veiligheid van elektroakupunktuur vir nie-spesifieke chroniese lae rugpyn: 'n protokol vir sistematiese oorsig en / of meta-analise. Medisyne (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
IFM se Find A Practitioner-instrument is die grootste verwysingsnetwerk in Funksionele Geneeskunde, wat geskep is om pasiënte te help om praktiese praktisyns oral in die wêreld op te spoor. IFM-gesertifiseerde praktisyns word eerste in die soekresultate gelys, gegewe hul uitgebreide opleiding in Funksionele Geneeskunde
Skoentipes en hul impak op die rug
Taping stappe:
